1.我们需要无条件地接纳自己，认可自己的存在价值。有一位哲学家曾经说过“存在即合理”，人也是一样。无论优点还是缺点，都是我们存在的一部分，也都有自身存在的价值。真正的自信源于内心对自我的无条件的爱，只有这样才算是做到了真正的自我接纳。
2.我们需要重建与自己的关系。作为一个社会人，我们从出生开始就十分重视与周围人的关系，我们“习惯性”地去“讨好”他人，在与他人的关系中构建安全感，与此同时形成依赖感。这种依赖感让我们丧失了自我的独立性，成了“别人心目中的自己”，从而远离了真实的自我。但是随着年龄的增长，我们完全有能力不再依赖他人，我们可以做自己的“父母”“朋友”等，去接替这些原本对自我造成影响的角色，去支持“自己”做真正的自己。一个懂得尊重自己的人，才能获得他人的尊重，也才能真正懂得尊重他人。
3.在更多的时候，我们需要给自己一个机会。在生活中，我们有时会因为曾经的一个失败经历或内心的一种对“我不行”的担忧而否定自己，这种否定不仅会削弱我们自身的存在价值，也会让我们越来越嫌弃真实的自己。要改变这种情况，我们只需要多给自己一个机会。多给自己一个机会，认真地去做，就会发现“原来我也可以”。千万别小看这句简单的话，它对建立自信、重新认识自己和周围人都有着重要而非凡的意义。
