意识与潜意识，这两个词已经不再陌生，甚至成为人们口中的流行词汇。也都知道“意识”是海上冰山一角，而“潜意识”则是海下更为庞大的冰山。而我更想探索一下两者的作用和意义，它们是如何影响着我们？我们又怎样才能利用它们来促使自己心智成熟呢？
先说说“意识”，它存在于我们的体内，看不见、摸不着但可以觉察的到。它可以影响我们的决定和选择，可以控制我们的行为。它并不是我们与生俱来的，但却是我们成长过程中所形成的认知和思维习惯。我们趋向于逃避一切痛苦和折磨，因此对某些消极现象可能熟视无睹，对残酷的现实可能不闻不问，我们的目的只在于捍卫自己的意识，不让真实的信息侵入其中，心理学家把这种情形称为“意识的防御机制”，我们每个人都可能采用这种机制，有意限制自己的认知范围和认知能力。
而“潜意识”呢，我们即看不见、摸不着也觉察不到。但它却也真实存在于我们体内，意识可能与现实脱节，但无所不知的潜意识总能看清真相。当我们的“意识”开始偏离真实，“潜意识”就会觉察到我们的变化，注意到我们的适应能力越来越差。它通过各种方式提醒我们情况变得不妙——频繁的噩梦、过度的焦虑、极度的沮丧，这些症状在我们身上不断出现，预示着我们需要做出及时的改变。
然而事实是我们多数人并不能够觉察到这是“提醒”，只是深陷痛苦的泥潭,不知所措的徘徊其中。也有的或许可以觉察的到，但却并不一定就能够顺利的进行调整和改变，因为我们总是希望能看清前方每一寸路面，确保旅途的每一步都是安全的，想要我们的每一步都具有价值，所以即使我们发现了这样的提醒，却也不敢面对和触碰它，总是习惯性的选择回避，甚至宁愿倍受这种冲突的煎熬也不愿尝试改变。
要对抗“意识”之外的未知是需要莫大勇气的，需要我们自己去选择前方的路，需要我们独自忍受生活的艰辛和磨难。这是一种“挑战”，其实，它更像是一种“恩赐”，一种无形力量的恩赐——潜意识；一种来自祖辈植根于我们身体里的恩赐——集体潜意识；它可以让我们成长，可以让我们达到“身心合一”，可以让我们的心智不断成熟。
我们随着年龄的增长，肉体的衰老是不可避免的，但在人的一生中，心灵却可以不断进化，乃至发生根本性的改变。
所以，我们只需多给自己一些 “勇气”！
