中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第794天 2020—8—13
第354次约练
这次是在焦点中级约练平台进行的，梁老师是咨询师，冯老师是观察员，我做了来访者，我聊的话题是在咨询中怎样做能让自己更好奇。
什么是好奇呢？好奇就是对自己所不了解的事物觉得新奇而感兴趣。在咨询中，我们往往有预设，把自己置于专家的位置，对来访者所聊的内容没有新奇之心，以为自己懂得多，似乎什么都知道，比谁都能，好奇之心也因此被泯灭。
在梁老师的引领下，我才真正明白，好奇就是对来访者每一句话都感兴趣，是一种未知的心态，并像探宝一样充满新奇之心。咨询中，不要走得太快，就像开车拐弯一样，慢一点拐才能稳稳妥妥的，而慢的技术就是好奇地去问来访者。
怎样做会让自己有好奇心呢？
首先要有空杯心态，清空自己方能关注别人，关注到当事人。其次，在咨询中认真倾听，进入对方的脉络世界，不断好奇地想：是什么让她有这样的想法？这样的感觉？她怎么会有这样的想法呢？她怎么这样做呢？他这样做有什么难处呢？第三，对来访者所说的内容不预设，不评判，不否定，即便看透也不要说透，用澄清技术去了解来访者的知觉。
怎么去修炼好奇之心呢？
充满好奇是一种思维模式，因为在平时的生活中，我对家人有预设，有评判，特别是面对孩子，总以为自己知道的多，好为人师。好奇之心是需要在生活中去刻意练习的，咨询的时间毕竟有限，生活即修炼舞台，真正要练就一颗好奇之心，是要在生活中去不断练习的。对家人所说的内容充满好奇，时刻提醒自己，不预设，不评判，尊重孩子，听他说。此外，真正的好奇是发自内心的，从语气和语调中是能看出来的，刚开始练习也许是假的，是装的，但装着装着可能就变成真的了。
感谢梁老师的引领，感谢两位老师的陪伴，让我对好奇由模糊到清晰，由抽象到具体。
