在禅寺待了一周后发现打七已成瘾，当即决定周末停课（小提琴课）一周再待一周回去，此期间没跟家里打过一个电话，主动发过一条短信。
不是我刻意制造清净，而是生活节奏充实而紧凑，没空想家（现在心也就是当下），没空回忆过去（过去心），没空担忧未来（未来心）。
饭堂挂着“三心难了水难消”的匾额：我如今短暂的了却了三心，吃了坐，坐了吃一点也没觉得血液循环不好，胃胀消化不动。
妈妈常年胃痛失眠，各大医院检测治疗--结果除浅表性胃炎外啥毛病也没有，她饮食清淡，养生注意，还是常常因为一点不如意就整夜胃痛，刚好印证了这句“三心难了水难消”
老公发来信息感叹：“你过得挺不错啊，是啥坚强的意志力支持你这个夜猫子每天早上4：30爬起来？”
“我没刻意定闹钟，但是每天早上师兄们都早早起床点灯，我睡眠浅一点动静就醒了，磨蹭到（维诺？）师父绕寺打板叫大家起床准备早课，我就完全清醒，自然起床了。”
每当我窝在暖和的被子中聆听师父敲木板的声音渐渐靠近我窗边，我都觉得异常幸福心安。那声音与自然融为一体如同“森林狂想曲”一样美妙动听。
板声舒缓悦耳，不急不慢、不重不轻，宁静而圣神，是什么让简单的“敲木头”变得如此美妙？
后来了解到师父打板时，走路威仪，眼观鼻，鼻观口，口观心，心里默念佛号。
我教琴的时候常跟孩子说，音乐是心灵的窗口，拉琴时脑子里不要只想着音符，动作（功夫），那样就算把手练的跟赌王一样快得飞起来，出来的声音一样没有灵魂。
拉琴时像个大导演一样在头脑里编排画面，还要给画面注入情感,有了情感，音阶也能动人（境界）····佛乐便是如此震摄人心的吧!
朋友问：“你们每天就在那打坐不动吗？那样也太枯燥无聊了吧？”
一位师兄叹：“我坐在那控制不住的胡思乱想，啥时候才能达到一念不生啊···”
一位太极拳冠军也来坐禅，问：“我坐在那要干什么呢？我的心里非常平静，没什么可想的呀。”
建寺功臣“花椒”师兄说：“一定要多看经，多听正法师父讲经，这样进步非常快，我天天忙着建寺，没多少时间打坐，但是现在我能双盘2小时，根本不带疼的~”
她把我的手拉过去摸她的心窝处，两眼绽放光彩：“你看，我这里已经开了。厉害吧？”
我感受她柔软而又富有肌肉的心窝处疑惑道：“开了的就是这样？那没开的呢？”
她笑答：“就是你那样咯。”我俩相视大笑。
到了晚上方丈道立开示时，他仿佛洞悉一切。
他绕着禅堂，边走边“自言自语”：（记得不准确，后悔没录个音，偶尔开了小差（1分钟的妄想），就错过了一个亿~）
“功夫不是境界啊，不要误吧功夫当境界，我遇到很多人才打几天坐，觉得坐那舒服，感觉良好，就要站在云上看人了···还有的坐那觉得好像又什么力量从身体里冲出去了，以为自己又到什么境界了，那都不是！”
“一切要往心上去，才是究竟法（根本）。不然你天天练这功那功，就算能练出这个轮，那个轮，贪嗔痴慢疑没有改变，那就什么用？那些都是外道（从内心以外求方法），甚至容易入魔道（心不正而功夫深则为魔。）”
“露水压不住草头”（要问师父记错没？）你以为你能一念不生？终究有疲惫压不住的时候，你什么想法都没有？那只是一块被灰尘遮盖的镜子，你看不见便以为镜子里什么都没有。等你一点点把灰尘擦掉，镜子里的画面就越来越清晰。”
听完开示，再打坐，师父的话就大脑里自行消化，不需要刻意思考，念头变运转起来：
打坐就是观自在，谁在观？自己又是什么？
大脑里有两个小精灵，一个是觉，一个是心，
觉昏沉，便什么都看不见。
觉醒着就能观看心（心制造念头）
