【朋朋日历】
2019年 5月25日
星期六 第21周
猪年 四月廿一 己亥年 己巳月 壬戌日
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【书朋简记】
力量本身是没有意义的，使用它的人赋予了它不同的意义 。
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【戒烟日记】
戒烟第694天：昨天吸烟14根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失140秒生命，累积损失1天7小时1810秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失7元，累积损失4866元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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