今天的早课是脉轮拍打，毛孔、皮肤呼吸，抚摸脉轮。哇，真神奇。快速脉轮拍打结束后，进行了一个毛孔和皮肤的呼吸。我感觉到全身外面一层皮肤都是麻麻的，有一点小小的涨涨呢，哇，好舒服，好舒服。一点热热，很舒服很舒服。太神奇了。
脉轮的抚摸，带出心头的爱。像抚摸世界上最珍贵的东西抚摸自己的脉轮。我想到了，前段时间在公园里看到了那个超可爱超喜欢的绣球花，我很想去亲亲她，用手轻轻的抚摸它，就那种我手抚摸的感觉，我抚摸着自己的脉轮，太喜欢啦。偶尔有走神，但很快我把自己带回来了。早课结束后，全身很温暖，能量满满。微微发热。感恩宇宙。感恩大地母亲。感恩我的身体。感恩我的生命。感恩红姐。我爱你们。太美妙了！
相信今天又是美好的一天，所有的美好为我而来。我爱我自己。我爱我自己。我爱我自己。我爱着丰富的生活，我爱我的工作。我神清气爽。我精力充沛，我精神饱满，我心情愉悦欢快。我内心充满爱，喜悦，和平，我有一颗平静和谐的心，面对生活中的每一件事情。我保持觉知，觉知每一个当下，面带微笑。让自己听美好，看美好，说美好。关注美好。想象、体验美好，让自己处于一切美好的感觉里。早安！！！！
