晚上下班如果是换着以前我一定是带着蓝牙耳机寄着小黄回家，今天就想单纯的跑步，不听耳机，不听提示，就想漫无目的的跑几公里。就想和自己独处，和自己的身体对话。
最近听了古典老师的专栏快速学习和知识管理主题，我产生了焦虑，为什么呢，我发现自己一直都在老鼠赛道低水平的提高技术效率，虽然每天都看专栏，但一直是猪八戒吃人参果，有口无心，一直都没有搞懂，而看到别人一天几个专栏学习，每天写一篇文章，于是我就没有耐心的学习了。
为什么会产生焦虑呢，其实分两个原因，一方面是外面环境影响，在现代这个时代，是互联网时代，信息爆炸，有人说也许你终其一生都无法读完这个世界一天出版的书，人的时间也越来越碎片化了，现在已经不能用工业化的思维来过现在的生活了。另一方面是自己的原因，心智模式没有升级，没有方向感，什么都想学，什么都是学过，却没有好好思考如何学。
笑来老师曾经说过如果你脑子里没有清晰准确正确的概念的话那么你会像只无头苍蝇一样飞行。那么学习的本来面目是什么呢，成长，不管你学了多少知识，看了多少观点，最后能改变的，还是只有自己。不管你多爱你的父母、恋人、一起拼搏的小伙伴，最后所有的爱都通过你自己的表达才能出去。不管你看到多少牛人，刷了多少认知，还是需要你自己的肉身一步步往前蹭。你自己的成长，是一切的基本面 。如何成长呢？成甲老师的新书《好好学习》给出了我想要的答案，他说，通过以慢为快的学习少即时多的底层规律，来不断校正我们对世界的假设，这就是学习的本来面目成长。
回到开头，为什么我慢无目的的跑步呢。在《高效人士的七个习惯》这本书柯维先生说人的一生要经历三个阶段，依赖，独立，互赖。刚开始跑步我的动机是减肥目的是锻炼身体，跑着跑着突然发现我背离了初衷，跑步变成了证明自己的工具，也就是柯维先生说的依赖阶段，我需要通过外界来满足自己，我需要通过跑步来刷存在感，这是很不理想的状态。慢下来思考我发现跑步是一种和自己独处的方式，是和自己身体对话的方式，为什么我一定要跑多少量，有多好的PB呢，很多事情只是当你慢下来你才会有答案。
就拿我现在写作来说，写作是为什么，我觉得写作有两个目的，一是写，表达自我，二是作，作出贡献，也就是说写作的目的是在表达自我的基础上来帮助别人。
【正念一刻】
你的本来面目是什么呢？
