1.定期断舍离给生活做减法
比如手机30天不打开的APP、废弃图片截屏、书桌上用不到的小物件、衣柜里从来不穿的衣服、不合脚的鞋、不值得等的人等。
最简单的一个道理就是如果我们连舍弃的勇气都没有，那还想着拥有什么呢？表面上我们丢弃的是“杂物”，其实我们丢掉的还有“内心的执念”
2、保持精力充沛记住两个原则：
①每天睡足8小时；
②最晚不超过12点半睡觉。
3.坚持阅读并学会独立思考。
我刚上大学时，就是个废材，每天打游戏睡懒觉度日，后来终于想明白自己要什么，开始大量阅读，持续阅读。几年下来，我看了接近500多本（有的书精看，有的书会略看，只看有需要的部分），很感谢那些书中实用生动的案例、高维度的认知，真的帮助我解决了工作和生活中遇到的很多实际问题。
4.丢弃疯狂购物的欲望
很多时候致使我们消费的，并不是出于我们真的需要而是一时兴起的冲动，活动打折诱导的消费。
其实到最后你会发现根本用不上，浪费了钱还堆满了空间。当然，我也没有说绝对的用不上。
5.睡前把手机放客厅
坚持养成不把手机带入卧室，你会发现新大陆。
比如少了手机辐射你的皮肤状态会更好比如闹铃响了，而客厅到卧室的距离足以让你更快的清醒，而不是关了闹铃继续睡。再比如手机不在伸手就能够到的地方，你会睡得更踏实，也不至于一睁眼就找手机。视力也受到了相应的保护。
6.改掉拖延症，坚持现在就做的原则。
形成有效计划和高效学习的生活方式。有效计划可以帮你快速建立起执行力，而高效执行有助于你获得持续可见的成就感。
同时转变认知观念，建立积极的情绪，在改掉拖延症上也起了极大的作用。
7、三个地方要定期收拾：居室，办公桌，以及你的记事本。
8、定期检查身体，没病庆幸，有病早治疗，更庆幸。
9、无论有多忙，每天要有一定时间的运动量。
10.每天对着镜子笑，做一个懂得感恩的人。每天对着镜子笑10秒，你会感觉开心并且自信。学会感恩，不做伸手党，你会有许多意想不到的收获，比如看到有道理或者有帮助的答案，反手就是点个赞，以后在动态就能看到答案，很方便。
