今天是什么日子
起床：5:30
就寝：22:30
天气：晴天
心情:一般
纪念日：练车
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：朗读，练车，日更。
改进：改善睡眠质量，健康最重要。
习惯养成：健康生活方式
周目标·完成进度
听书1本
看书30%
朗读完成
学习·信息·阅读
学习怎么跑步
健康·饮食·锻炼
身体健康
饮食清淡，今天吃苹果，葡萄，黄瓜，豆角，小白菜，五种水果蔬菜。
走12450步
人际·家人·朋友
同学来了，帮她下载东西
工作·思考
一定要把工作流程模式化。这样才能更省心，更少出错。
最美好的三件事
1.日更
2.练车
3.朗读
思考·创意·未来
1.每次都要总结前一次的错误，形成经验教训。
