昨天累趴下了，没来得及写。
虽然努力练习，希望通过运动减压，缓解情绪，结果还是食物给了慰藉。结局就是体重不减反而上升了。
今天去找小姐姐按摩缓解肌肉酸痛，昨天白天中午瑜伽晚上无氧运动的，整个人很疲惫。
和小姐姐东聊西扯中，自己的处事思路出现，慢慢去完善。当局者迷，希望自己走出困局！
核心4群1组Fj方婕写作65/91之自我管理
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