中原焦点团队周轩羽坚持分享第459天    20240208

      赞美表达对当事人的肯定，指出让咨询师印象深刻之处，也认可什么对当事人来说是重要的目标，是一个好的选择，同时也证实了当事人的成功以及提出可以巩固这些成功的建议。桥梁是连接最初的赞美到后面的建议之间的重要信息。桥梁的内容经常是从当事人的目标、例外、力量或知觉中抽取出来，欲提供可以要执行建议的一个基本理由，说明了咨询师要给予建议的依据，而让接下来的建议看起来是有道理的。任何建议必须要对当事人是有意义或被他们所重视的。提供桥梁时，咨询师会强调这是一个很重要的时机，是当事人可以开始做些什么的时候，常见开始桥梁讯息语句是“我同意你的……”“既然……”等。建议是要提供当事人朝向目标达成的方向前进的方法。给予什么样的建议和怎么给建议是反馈中最难的部分。咨询师需要检视几个部分：当事人对问题的描述与看法，目标设定良好的程度，例外经验、动机和信心等。建议都与当事人例外或目标有关联，而且，反馈的内容都是依据当事人所说的加以组织，建议常是从当事人曾经已经做到的努力中发展而来，而非额外发展出一个本次晤谈未讨论的内容。常见的建议有两种：“观察性建议”和“行为性建议”。摘录《建构解决之道》

今日难得：

1、今天和女儿一起继续断舍离，辞旧迎新之际一起清理之前不舍得的物品，之后轻松舒服，难得！

2、和父亲一起去哥哥家打扫卫生，虽然他家里就没人，但我们还是楼上楼下认真打扫干净，难得！

3、今天走了一家亲戚，老人很高兴，我们也安心，难得！

4、女儿干家务干的利利索索，我很开心，难得！