我们常常为了好气色或者好容颜，耗费了大部分时间与精力在养生美容上。甚至有时候还花费大量的金钱来购买养生补品。这些都无可厚非，然而，皱纹还是早早地爬上了额头，皮肤看起来也不如以前那么的白里透着粉红，甚至头发开始慢慢脱落...
因为我们大多数人只关注“面子”问题，却不知“内在决定外在”。
由于工作、生活“亚历山大”，没有背景没有太多竞争优势的人们感觉前景灰暗，对未来没有信心，每天带着失望、忧虑和痛苦的情绪。但是，他们却没有注意忧虑正在摧残他们的容颜，尤其是女性同志。
忧虑是为数不多，但能加速摧毁女人容貌的祸因。忧虑使我们愁容满面，这时，我们会出现牙关咬紧的难看表情，从而形成长久的怒容。忧虑能使人一夜白发，甚至头发脱落，也能引起各种皮疹、溃烂、粉刺而毁容。这些你造吗？
给大家讲个故事，美国著名的人际关系大师戴尔·卡耐基所著《无忧致胜》里，写了这么一件事：
有次作者有幸采访了电影明星默尔·奥伯伦。她说：“当我涉足电影界的时候，非常忧虑和害怕。当时我刚从印度回来，有心在举目无亲的伦敦找份工作。我见了几个制片商，但没有谁愿意雇佣我。仅有的一点钱即将耗尽，有两周只得靠饼干和水维持生活（好苦逼 ）。当时我不仅忧心忡忡，还饱受饥饿的折磨。我对自己说：‘也许你是一个傻瓜，你没有经验，永远不可能进入演艺圈。除了一张漂亮的脸蛋，你还有什么？’”
“在照镜子的时候，我吃惊地发现，忧虑正在摧毁我的容颜。焦虑使我满面皱纹，脸色憔悴。我告诫自己，必须停止忧虑，否则它会毁了我仅有的资本。”
如若不想一生遭受忧虑的困扰，
1.读读这本书--《无忧致胜》。
2.请采用威利斯·卡里尔的神奇万能公式：
① 自问：“最糟的状况将是什么？”
② 接受最糟的情形。
③ 冷静地改善。
给大家讲讲这个公式的故事来源，你就能更好地将它运用到实际生活中。
威利斯•卡里尔,空调工业的领军人物,闻名世界的卡里尔公司的总裁。他讲述了自己消除忧虑的妙招。下面是卡里尔的经历:
“年轻时,我曾在组约州水牛城的水牛钢铁公司工作。一次,我被派往密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司,在一家下属分厂安装一套价值不菲的瓦斯清洁装置。这套装置主要用以清除导致发动机故障的瓦斯杂质。由于我们对安装技术不大熟悉,在水晶城遇到了意想不到的麻烦。经过一番努力,问题得到解决,但结果却差强人意。
“失败给了我当头一棒。我难以接受这个事实,有段时间甚至忧心忡忡,夜不能寐。最后,理智告诉我,不能再这样下去了。我找到了一个卓有成效的排忧妙招,一直使用了30年之久。这个妙招简单实用,谁都能够操作。它包含下列三个步骤：
“ 第一步:我冷静分析了失败导致的糟糕局面。肯定的是,我不会因此坐牢或被枪毙。事实上,我可能失去这份工作,我的老板可能损失20000美元，仅此而已。
“第二步:分析之后,我说服自己接受这个结果。我对自己说,我的工作记录上可能写下极不光彩的一笔,我也可能丢掉工作。如若这样,我大不了另谋出路。对于老板而言,他虽然损失了20000美元,但还不至于破产。我接受了最糟糕的结果,意想不到的事发生了:我感觉到了前所未有的放松和平静。
“第三步:此后,为了改变槽糕的状况,我投入了全部的时间和精力,努力减少损失。经过数次试验之后,我发现,我们追加5000美元的资金,问题便可得到解决。不出所料,我们追加5000美元之后,不但挽回了20000美元的损失,而且还赚到15000元的利润。
“倘若我继续忧心忡忡,问题便无法得到妥善解决——忧虑具有一个致命特点，那就是分散注意力。我们忧虑的时候,会胡思乱想而失去决策能力。我们迫使自己接受现状之后,才能心无旁骛,专注于解决问题。此事发生在多年以前,此后,我一直使用这个方法排忧解难。这个方法立竿见影,我的生活再也没有遭受忧虑的侵扰。”
林语堂先生在《生活的艺术》这本书中写道:“心灵的平静源自接受最坏的境遇，这样才能焕发新的活力”。
愿我们都能远离忧虑，拥有不老容颜！
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