去年京东大促，图书满三百减二百的时候买的松浦弥太郎的《新100个基本》，今天拿出来看到里面有两句话讲的恰逢时宜：“严格来说，身穿睡衣一天无所事事的状态，不算休息。”、“休息日，需要早起更衣、三餐不落，晚上早睡，身心愉悦，‘散漫’和‘休息’完全属于两种不同的行为”。端午节又送来一个三天小长假，按照往年的行径，我大概已经请了两天假拼凑出一个五天小长假此刻在欣欣然于山前月下吃着外地的粽子。
今年家里装修，老张和老宋常常一到周末就跑东跑西，王百万加班看不到尽头，我突然多了很多一个人在家的休息日。一个人在家的周末是怎么样的：“（6月4日的日记里说）周末一个人在家做早饭的感觉太好了吧，解冻虾仁和牛排，把蔬菜泡在水里，洗好的樱桃和圣女果盛了满满一盘放在茶几上。午后烈日炎炎，室内清凉，拉起窗帘，微风吹起窗帘沙沙作响。一个人在家里看书看剧，吃樱桃睡午觉。微风拂过背脊，煮一壶红豆薏仁水。睡醒keep，出很多汗，冲温水澡。擦头发的时候老王打电话来说想念你。”实在忍不住嘤嘤嘤，这简直美滋滋。
从前不安于假期呆在家的我，最近从一个人的周末发现——我们休息的目的，其实是为了重新恢复体力和脑力，其中很关键的是恢复——注意力和意志力。所以一切消耗我们的注意力和意志力的事情，都不是真正的休息，上网看新闻，上微博追热点又重新占有我们的注意力，判断这些信息的真实性、判断居中人物的好坏全都需要消耗我们的意志力。我这两天在看《反本能》这本书，恰好也讲到了休息这个点：看肥皂剧刷朋友圈属于被动休息，被动休息能够带来短暂的多巴胺递质增加，多巴胺能够带来一定的愉悦感，但它属于递质类愉悦因子，有效性非常短。就好像你自己一个人在家躺一整天，睡到夕阳西下，袭来一阵空虚令人目眩。
今早老张他俩出门，热情邀请我同他们出游被我无情的拒绝了，他俩悻悻的说有点失落，我长大了都不缠着她们了。突然的后悔，尽管假期一个人美滋滋，多陪父母还是必须要有的嘻嘻。除了多陪父母，大家也不要把恋爱谈的太佛系，男朋友也是要酌情慰问的。嘻嘻。祝大家假期愉快。
