中国家长对孩子学业的重视，是出了名的用心。这造就了一大批特别能考试的中国军团，在全世界大学的入学考试中所向披靡，然而，这也是著名的眼镜军团。

看一看现在的高中，一眼望去全都是戴眼镜的，不戴眼镜的学生反而成了神奇的存在。

大家都知道戴眼镜不好，那么究竟有哪些不好的地方呢？

就学业本身而言，一些对眼睛有要求的专业不能报，比如飞行员，警察，医生。

就生活而言，会带来一些不便，早上起来的第一件事，就是摸眼镜，少了眼镜，就几乎寸步难行。

男孩子还稍微好一点，女孩子带了眼镜，很多漂亮衣服都不能穿，有时甚至会影响孩子的自信。

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家长应该做出护眼表率，才能保护孩子的眼睛。

我和先生都有500度的近视，医生说这已经是一个会遗传的度数了。

所以我在注意抓学习的同时，还非常重视孩子们的视力保护。

说起来，已经到一家保护视力的机构护理眼睛一年多了。

有一天，我和一个带娃来做眼睛护理的保姆聊天。

她告诉我，现在的家长，如果能做到自己不碰电视，不碰电脑，不碰手机，孩子的眼睛都会好许多。

我感叹道这这么可能啊？！

这位保姆告诉我，之前的雇主家里就是如此。夫妻俩都上班，孩子平时由她来照顾。当孩子的父母下班回家以后，都不看手机，也不碰其他电子产品。这孩子也就不爱看动画片，不爱打游戏了。孩子喜欢读书，学习上不用操心，成绩非常好，眼睛也非常好。

当然，这位五十多岁的保姆告诉我，她从事家政服务十几年，也就只遇到一户人家是这样的。

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一味重视学习，忽略了孩子的眼睛。

在我们周围，实际上往往是，高中生几乎全军覆没，没戴眼镜的孩子寥若晨星。

就拿我女儿所在的三年级来说，30个人的班级，14个孩子的眼睛出现不同程度的近视，

有的已经戴上了眼睛。我女儿虽然也近视和散光，但在这些孩子里面，还算比较好的视力。

坐在第一排的小学生，因为没戴眼镜，下了课就往黑板边跑，因为要抄笔记。

就是在这样的情况下，有些家长还要求自己的孩子，在家把学校作业做完，晚上安排课外作业，一做做到晚上九点多。

有的家长除了文化课的学习，还要求孩子天天练钢琴。钢琴的琴谱非常小，蝌蚪文能看得让你眼花缭乱，黑白按键也伤眼。但是在孩子已经开始近视的情况下，家长还是坚持让孩子练钢琴。

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如何保护眼睛

这段时间由于忙，已经40天没有去做眼睛护理，左眼还维持在0.8，右眼一下子从0.8下降到0.6，这让我不得不从以前的重视眼睛，变成极端重视护理眼睛。

护眼店的店长建议我，一周做三次眼睛护理，坚持一个月，如果一个月以后有改善，就可以继续护理，不用戴眼睛。

如果一个月以后眼睛毫无改善，甚至视力还略有下滑，就必须进行插片训练，也就是戴眼镜，然后重心放在控制孩子的度数上面。

我听了之后心情沉重，也反思了短短40天，为什么右眼会从0.8下降到0.6。

原因很简单，孩子做作业拖拉，有时要做到晚上十点，眼睛过度疲劳。孩子做作业很辛苦，要求看动画片或者玩游戏放松一下，我一心软就答应了，导致孩子沉迷于动画片和游戏中，我不留意时间的话，她可以沉迷2小时。这样度过40天，眼睛视力自然就下滑了。

我总结了自己的经验和教训。

对于保护视力，我有以下三点建议：

一是随时监测视力

从一年级开始，视力1.0的孩子，三个月要去检查一下眼睛，视力0.8的孩子，一个月一次，因为只需要一个月的时间，孩子视力就会下滑到0.6。

二是做好眼睛的保护

平时多注意户外活动，室外光线充沛，全光谱的照射有利于孩子眼睛的发育。护眼食品胡萝卜和蓝莓要常吃。护眼灯用起来，做半小时作业后，必须休息10分钟，做做转眼操，进行5分钟的远眺。

三是改变不良习惯

写字姿势一定要正确，很多孩子喜欢趴着写字，斜着写字，这样容易造成近视眼和双眼视力参差。

教育孩子不要揉眼睛，孩子看书写字久了，就容易视疲劳，视疲劳后的一个常见动作，就是揉眼睛。孩子的眼球就像一颗黑葡萄，揉多了葡萄皮就会被揉皱，加重眼睛的不适。

不要在昏暗的灯光下，晃动的车厢里，都不能看书或者看手机。

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给孩子抓学习，是人之常情。但过度重视学习，就容易忽视眼睛的保护。

莫要让孩子长大以后，顶着一幅厚重的镜片，一辈子离不开对眼镜的依赖。