南瓜粥
1、南瓜去皮去籽蒸熟，压成泥，加水入锅煮开
2、糯米粉用水调成汁慢慢加入锅中煮一会（不能太稠）放冰糖即可
五色玉米汤
1、青豆，玉米粒，胡萝卜切丁，木耳泡发切碎，鸡肉切丁。
2、将青豆，玉米粒，胡萝卜丁，木耳碎放入锅中加水，水开后放鸡肉丁煮熟，加胡椒粉，淀粉，盐，打入鸡蛋液即可。
小米海参粥
1、优质小米洗干净入锅煮至粘稠。
2、泡发好的海参一个，切片，放入粥中煮2分钟关火。
3、粥里加一点盐，淋入自制的葱油即可。
粉蒸胡箩卜丝
1、胡萝卜洗净擦丝，用小麦淀粉拌匀，上锅蒸5-6分钟，取出放一点自制葱油，用筷子挑散
2、将蒜捣成蒜泥，加凉开水，盐，香油条汁
3、将蒜汁和蒸好的萝卜丝拌匀，撒上一点熟芝麻即可。
