我也不知道做这些有没有用，有多大作用，但我想做了总比没做好吧！也许有点帮助呢？也许瞎猫碰上死耗子，哪一项有点帮助也说不定呢？
8月11日 星期六
早上抬脚，左右脚各20下；
EFT每个穴位按揉20下；
十巧手一套,每处36下；
艾灸涌泉穴和左手手腕处50分钟左右
8月12日 星期天
早上抬脚，左右脚各20下，相对来说，右脚浮肿更厉害，抬脚更困难；整个全身右半边浮肿更严重。
艾灸，左右脚涌泉穴各半小时；
按摩，左右脚脚底各搓揉100余下，按揉涌泉穴100余下；
eft全套穴位40下左右；
十巧手穴位每处40下左右。
8月13日 星期一
前后抬脚，左右脚各20余下；
上下抬脚，左右脚各25下左右。（上下抬明显吃力一些，感觉脚抬不起来）
十巧手一套，各50余下。
eft，各按揉30余下。
也许天太热，今天上午有点晕，有点累，右眼也浮肿了，喉咙有点说不出话，全身感觉肿大了整整一圈，W下班回来以后，吃了点东西，在大厅吹了一下自然风，透了会气，要感觉舒服一点。
W一直说中暑了，头晕，回来后躺着养神……
8月13日 星期二
艾灸，神阙、内关各约半小时。
十巧手，各50余下。
EFT.30-50余下。
搓揉脚底100余下，按揉涌泉穴100余下。
8月18日 星期六 多云
郭医生查房，脸部、眼睛、手臂浮肿已经好转，膝盖以下仍然持续浮肿，肌肉僵硬，且右脚踝关节尤其僵硬，往前后运动很僵硬费力，郭医生建议每天精神好的时候，务必动一动右脚的踝关节。
胸部CT结果已出，肺部轻度感染，8月17日有注射两瓶消炎药，为注射环磷昕胺做准备。
食物方面，主食仍然为流质（蒸蛋、稀饭类），每天吃2到3个鸡蛋白。
今日锻炼:右脚踝关节100余下，太激动了，没掌握要领，连续前后活动100余下后，右脚又酸又麻又痛，郭医生说，你莫那么激动，循序渐进，每次运动10下，用一整天把你的100下拆开来分组训练。
8月22日 星期二 晴
十巧手，每个穴位36次。
上下抬脚，左右脚各5次。
踝关节，左右脚往前后运动各50余次。
8月23日 星期三 晴
艾灸，肚脐和涌泉各30分钟左右。
十巧手，每个穴位各按揉40余下。
eft一轮。
8月25日 星期六 晴
也许冬瓜带皮炖排骨对利尿消肿有帮助，昨天吃了两餐以后，感觉脚背浮肿消除了一些，拖鞋明显感觉要大了。睡时脚还是时不时一阵一阵麻痛，但活动比过去要自如一些了。
踝关节前后运动，左右脚各200余下。
十巧手手指操一套，每个穴位按揉约50下。
eft，每个穴位各按揉约50下。
8月30日
艾灸涌泉约1小时
8月31日
抬脚运动，每个动作左右脚各5下
按揉涌泉穴，左右脚36下
十巧手
艾灸涌泉约1小时
9月3日—9月6日每天
抬脚:左右脚各10下左右
踝关节:前后各50下左右
十巧手1套
eft: 每日一套起
涌泉:艾灸约半小时
9月7日 星期六 多云
抬脚左右脚各10次
踝关节前后各36次
9月8日 星期日 晴
抬脚:左右脚上下各10下
踝关节:前后各50余下
十巧手1遍
eft穴位各按揉36下
下午
抬脚——左右脚各20下
踝关节——前后运动各50余下
eft每个穴位36下
9月10日 星期一 晴
抬脚——上下各20余下
踝关节——前后各36下，旋转约50余下
十巧手——各36下
艾灸——右脚涌泉30分钟，左手内关30分钟，肚脐30分钟
9月11日 星期二 多云
上午
抬脚左右脚前后各20余下
踝关节前后、旋转各36下
脚心搓揉100余下，涌泉按揉36下
小腿穴位各36下
下午:重复以上
附1:EFT全套穴位在《轻疗愈》一书里有详细介绍。
附2:十巧手的相关图片
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