4月11日（在三亚）58分钟 拜南海观音、去天涯海角，晚上刮脸
左耳前及左肩脖相交处的僵硬。左脚心有些胀、痛。右脚内侧瞬间痛连膝关节。嗓子眼的凉，小腹内的凉、痛到上厕所。（是饮食的过？还是连日奔波？还是昨晚喝酒的原因？）头顶有些木、晕，还在继续站，似乎有些站不住了。
4月12日（在三亚）66分钟
双手今天没有动。左耳前依然僵硬，会延伸到脖子与肩交接处。双脚掌是麻麻的感觉，右脚大拇指和二趾之间有一条线划过的感觉。膻中的位置感觉有黑气？东西？有一会连到了后背右侧肩胛骨内侧下角，就好象那年疼的要死的节奏的位置。骶骨的部位都有些凉。脖子又有一种拔不出来的感觉。舌头上居然有两下针刺的痛。左踝关节外侧、膝关节内侧、腹股沟都有不同时间、程度的刺痛。收功后，腰依然僵硬。肚子痛，上厕所。
4月13日（在三亚） 55分钟 早上打雷闪电下雨
双脚踝都是麻麻的感觉，后来变成了双脚底麻麻的，右脚大趾后的圆肉上（大二趾之间靠后）有刺痛约5秒左右。脖子后面又有沉重的感觉，似乎又拔不出来了。
4月14日（在三亚） 86分钟
能感觉到后背的汗住下流。头顶有些蒙，双脚刚开始麻，后来变凉，右脚大趾下脚掌部分有刺痛，左脚从大趾四个有痛感。右胯、左膝关节有刺痛。双手几乎没有移动。脖子依然有沉重感。收功后，腰是僵硬的，双脚有些凉、麻。
