昨晚，和一位朋友聊天，聊事业、聊孩子、聊过去、聊未来，所有的话题最后都归集到身心滋养与内心强大。
所谓滋养，原意指适时适地适人，遵循天地四时之规律，配合适宜食疗，以达到调理身体目的。身体如此，心灵何不更渴望滋养。
人有四个方面：身体、思维、情感及精神。任何一方面的贫乏都会造成一个不完整的人生。
孟子说：“存其心，养其性，所以事天也。”即用心做人、做事，涵养性情，才是对老天最好的交代。
择善而读，是滋养身心；
慎行慎独，是滋养身心；
亲近自然，是滋养身心；
知足常乐，是滋养身心......
有了这份滋养，我们将获得安定和宁静、宽容和谦让的心态。我们不会活在别人的看法里，即使众人误解、孤立、打击，我们也能淡然而坚定地生活，不以物喜，不以己悲，说的就是这种境界。
当我们能面对一切恐惧与悲观，我们的内心就足够强大。因为我们知道，我们有能力创造自己喜爱的生活，我们知道，我们在哪儿，希望就在哪儿。
内心强大的人明白，不管明天有怎样的困难，我们不会放弃，当别人都放弃了，那么，我们就是赢家。
