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放学时接到妞，她说饿了，带她去面点王吃东西。
我有点事儿，心情有点低落。
妞妞开心说着高兴的事，我又不想打断她。
也不能全身心和她互动。这时刚好吃的东西端上来了。
我：妞妞，妈妈心情有点不好，你先吃东西，妈妈也平静一下。
妞：好的，那你也吃点啊。
我：好的，妈妈先喝点茶和玉米汁。
她吃着，我一点点平复下来。
妞：妈妈，你心情不好，是因为我惹你生气的吗？
我：没有，不是你啊，美妞这么贴心，妈妈怎么会因为你心情不好呢？！
妞：哦，我还以为是我呢。妈妈，你不舒服，你可以发泄出来啊？
我：怎么发泄呢？
妞：你可以骂那个惹你生气的人啊！
我笑了！
我：你觉得我骂对方，我就能不生气了？
妞：可以的
我：我觉得这样不好，对自己不好，对对方也不好。因为骂人会伤害人。
妞：那好吧。
我：我刚才生气是一种情绪。我们是可以控制情绪的，因为我们是人。例如生气 高兴 忧伤都是情绪。
妞：妈妈，那你可以讲给我听啊，可能我能帮到你呢！
我：(内心真感动啊)哇，妞，你能这么讲，妈妈真感动。
妞：那你好点了吗？
我：妈妈已经调整好了!妈妈真开心你能这么贴心，并且还引导妈妈讲出不舒服的原因，用沟通方式来解决问题。很好。
妞笑。
