在这五天的工作坊中，我反复经历的一个议题就是：分离与独立。
分离与独立说的是生命与生命之间的关系。
每个生命都是一个独立存在的个体，在这几天的工作坊中，对这一点我更深的体会到了。
跟母亲的关系
在音乐声中，我进入到了一个生命的初始状态。
来到这个世界上，从一个婴儿在地上，慢慢地爬行，开始独立的面对这个世界。
这个过程真的是很艰难，我的身体很无力，我想向前，但却被身体束缚着，我不清楚，要去哪里，只是凭着一股动力，在不断地向前。
这个时候我的眼前出现了妈妈，妈妈是那么的美丽，我真的很想靠近她，她充满爱的看着我。面对着妈妈，突然间心中涌起了渴望，渴望去靠近她，渴望她过来看看我。
妈妈是那么高，散发着光芒，却离我那么远…
我拼命的向前、向前，手脚却不听使唤。我的心里在不断的呼唤，妈妈我好想靠近你，我真的好累、好辛苦，好希望你能靠近我一点。
妈妈一直那么高，用带着爱的目光鼓励我，我再痛、再累也要靠近她。她是比起先来到这个世界上的，我也想要成为一个像她那样的美丽的人。
妈妈真的很美，一直在以她自己的方式鼓励着我。慢慢的我感觉到，我的身体不再那样沉重与无力，我拥有了力量，可以自己从地面上爬起来。
我慢慢的靠着自己的力量站起来了，妈妈就开始了，她自己的舞蹈，刚开始，我有点拘束的妈妈就很放松在跳舞，自然我就跟随着。看着她越来越开心，我也的状态也越来越开心，然后妈妈就开心地去跳她自己的舞蹈了，她不需要我了，我也可以慢慢地不再需要她了，做我自己想做的事。
我看见了在我成长的过程中，有跟妈妈去讨价还价的部分：你要改变我才成长。这是我心中的剧本，我看见这一点。
在我举起双手的时候，突然跳出了一个意识，我为什么是一个孩子？我为什么需要妈妈？为什么不可以做我自己？这个孩子的身份不是真正的。我对自己产生了怀疑，我现在是一个成年人的身躯，我的灵魂也原本是自由的，但是我现在就被限制在了一个孩子的身份，就需要妈妈去照顾我。虽然我的身体不能动弹的，但这不是真的，这不是真正的我。
我还看见了，我的内心对妈妈的需要，其实妈妈不需要我，我也没那么需要妈妈。我们可以在一起，也是独立的自己，如果我们互相是一个需要的状态，无论是我需要他，还是她需要我，我们两个都不是独立的人，这一点我看见了。
当我以为自己是孩子，以为妈妈是妈妈的时候，我们两个作为个体，作为生命，就陷入到了依赖与被依赖的关系中。当我们不再被身份所束缚，作为两个独立的生命，那么我们就会产生新的关系。这样的关系更纯粹，源于真正的爱，没有束缚，是生命原本的样子。
我的父亲母亲
在绘画的过程中，我认识到了：我和爸爸妈妈是完全不同的独立的个体。他们是来源于祖先，而我是来源于他们最深的心愿，这样的关联把我们联系在一起，让我们成为一家人。
我的父母是完全不同的个体，我与他们两个更加的不同。他们俩个人心中的善良与爱，让他们关联结合在一起，这股善良与爱的力量，也同样传递到了我的身上，这就是传承这个力量。不仅仅属于个体，更是属于人类生命共同的力量。这种力量现在及以后都将在我的心中，并且我将继续把它传递下去。
作为个体的生命，每个人必须独自承担自己的部分。我看见了，我的父母不但承担了来自祖先的烙印，并且也承担了对我的养育。而我在未来的生活中，也将承担属于我的那个部分，为了让我的父母，更加成为他们自己。
在与父母的关系中，我是独立的，那么在与其他人的关系中，每一个人都是独立的，每一个生命也都是独立的。
独立的面对未来
在工作坊中，我体验了，要怎样度过这一生。
在面对我的人生的时候，我是犹豫不决的。这个时候孟老师在我的屁股上踹了一脚，我跌倒了。在跌倒的一瞬间，那些所有我不愿意面对的、压迫我的、指着我的、让我恐惧的那些感觉一下子就全来到了我的身上。我感觉真的很累、很辛苦、很痛苦，感觉又回到了生命初始的状态。
作为一个独立的个体，来到这个世界上，我必须要去面对。要凭着自己的力量，从一个不认识这个世界、没有力量的生命，通过不断地练、努力，变得有力量去面对生活。并且我知道，这些感觉并不是真的，是源自于我的记忆，包括身体上、意识中的。我知道，一个真正的人，是自由的。有力量去独立于他人而存在，有权力去选择如何度过自己这一生。
我不断地前进，感受着身体的力量，相信自己可以冲破那些压迫我的，然后我站起来了！我自由了！
虽然全身都在不停的颤抖，但我终于第一次找到了属于自己的力量。我知道这个力量是我原本就拥有的，我不会再失去它了。我会带着这个力量去面对我未来的生活，作为一个独立且有力量的人，活着，活着。
独立的我，与独立的他
每一个人来到这个世界上，都有自己所要面对的境遇。别人无法代替我，我也无法代替别人。生命中必须要靠自己的力量去完成，才会获得属于生命本身的自由。
生命本来就是独立的。所有我面临的状况，束缚、压迫、困难，都是为了让我，找到属于自己的力量，开启属于自己的智慧。作为一个真正的生命去存在，去体验生命，享受生命。
不独立就是没有自己的力量，依赖与束缚另外一个个体，让关系中两个人都无法自由。
一个独立的生命，与其他生命之间的关系，才是相互滋养的。
生命与生命，不是一个人背负着另一个人艰难的前行。是两个人的共舞，相互的扶持，相互的滋养。
分离与独立
生命的初始，是经由父母来到这个世界上的。身体是独立存在的，但是真的是没有自己的力量，要依赖于父母的养育，才能活下来。生命从共生开始。
在逐渐成长的过程中，经过不断的练习，一个生命开始逐渐变得有力，这个时候就要经历分离与独立。
身体的成长与损伤是可见的，但心灵却在成长的过程中，遭遇痛苦、恐惧、愤怒、悲伤、绝望等等，这些感受都真实的存在与心灵的世界中。当遭遇外在的情景时，这些过往的感受就会被触发，压迫身心，束缚生命。
心灵的成长、力量与独立，与身体一样，需要认识自己和不断练习。
身心是一体的，身体与心灵都独立的人，才是生命本来的样子。
愿所有的人，认识到自己的力量，战胜生命中的困境，活出真正的自己。
符晓
2018.11.14
