2018.3.23周五深圳晴天16～23度
美好的一天开始了，早安！
有时候，当你必须面对不如意时，记得向这段经历学习。越早看见自己的脆弱，学习接纳它，你就越知道自己该去往哪里。这些不完美会为你打开一扇门，藏在后面的是整个世界的美意。
要想多自由，就要多自律
要想多优秀，就要多努力
今日5:58起床 喝杯温开水
冥想: 正念冥想十分钟
财经早餐：
“永远不要以为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向自己选定的终点”
——米兰·昆德拉
锻炼:原地跑五分钟，仰卧起坐25+俯卧撑35+哑铃扩胸35+平板支撑2分钟+蹲马步1分钟+压腿2分钟，完成二组。
时间管理85讲:iPhone 和Mac电脑备份防丢与pc备份
手机，对我们来说实在是太重要了。一旦丢失，会很麻烦。手机里面有我们的数据，这些数据甚至比手机本身还重要。
所以，我们讲的防丢包括手机里面的数据的防丢以及设备本身的防丢。
昨日反思：
青蛙吃的不理想，今天再细化吃番茄
今日待办:
早起、看书、锻炼、日记、早睡
上午到公司吃4个番茄钟
下午出发去厦门
温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财富自由践行者
人生目标:
1、践行易效能过有序健康生活
2、建系统影响100个人实现财富自由
3、环游世界100个国家
践行易效能91/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
践行易效能第二个5/90天三个目标（2018.3.19-2018.6.19）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天六块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
周目标：（2018.3.19-3.25）
每天自我训练（专注）9个好习惯：
1、早起、6:00前
2、锻炼、俯卧撑35+仰卧起坐23+哑铃扩胸35+平板支撑2分10秒+蹲马步1分钟+压腿2分钟，二组 或 半个小时
3、反思事业、半个小时
4、看书、半个小时（有钱人和你想到不一样、番茄工作法图解、30秒说出关键点）
5、日记、半个小时
6、懂你演讲30秒、五分钟
7、日程、吃番茄8个 或 外出
8、正念冥想、十分钟
9、早睡、十点半前
要事优先，选择与自己梦想相关的事情一件一件去完成。加油！
