1.事件：连续两周没休息带学生训练比赛，有点撑不住了，于是倒休半天，睡觉、洗衣服。
2.我的感受：舒服、最初有点不踏实但后来就平静踏实了。轻松。
3.我的想法：累了允许自己休息，如果总是超负荷忽视身体的感受就该生病了，我要爱自己，身心一致，允许自己关注身体的感受。
4.我的期待：合理安排、劳逸结合、身体好工作有成果。
学校期待：我能做的更好
家长期待：我能送孩子们到毕业，身体健康！
学生期待：老师稳定，心里踏实。
5.我的反应与应对：如实的向领导表达我的身体状况，表达自己需要休息的想法，要自己该享有的权利。
6.我的模式：特别想把工作做好，追求完美。不太放心学生，怕他们缺少自觉。
7.我的内在需求：认可、价值、共同的进步！
8.生命力向上
