事件:德州关系学习中知晓对外给予提升能量满足自己。给了才会有，不是有了才给。 感受:喜悦、轻松。 想法:原来一致认为心理满足有了才能给予，原来活...

事件:孩子说自行独自在外 感受:紧张、恐惧、烦、抓狂。 想法:女孩子一人在外不安全。被坏人整了怎么办？怎么能劝阻她？ 期待: 自己对自己的:能劝...

事件:给单位领导送儿子结婚红包不收 感受:紧张、自卑、平静。 想法:领导能收吗?不收是否我在领导那里不够好。目前八项规定那么严，领导守纪。允许早...

事件:让孩子去复查不去。 感受:生气、愤怒、平静。 想法:快上学了复查一次不去为自己好让人生气。不听话对自己不负责任。每个人都选择符合自己利益行...

事件:凌晨5:00陪孩子开车到了青岛，孩子自己找民宿挺好的。 感受:生气、睏、乏、累、喜悦、平静。 想法:一晚不睡开车讨厌，孩子自个选民宿有能力...

事件:孩子睡了一天，晚上要去青岛 感受:生气、心疼、烦，焦虑、平静。 想法:睡一天不吃饭损坏身体，我白天没睡晚上熬夜开车危险，每个人都会选择符合...

事件:昨天一晚没合眼白天孩子不让妈睡 感受:生气、心疼、烦，平静。 想法:整夜不睡损坏身体，天亮还不让妈睡觉会把他们身体损坏的，那是他们的事，每...

事件:孩子整夜不睡与妈对抗 感受:生气、烦，平静。 想法:整夜不睡损坏身体，明天不上班，允许表达诉求 期待：自己的: 心定。 对别人的：理解不指...

事件:车钥匙找不到 感受:着急、自责、烦，平静。 想法:一眨工夫车钥匙没了还着急走。钥匙在车内。钥匙在纸箱里。不找了，先搭车找对象。倒废纸时再找...