共读《刻意练习》
践行笔记-香香
日期：2026.8.9
【原文摘录】差距在哪里？史蒂夫成功地构建了一系列的心理结构，使自己能够使用长时记忆来回避短时记忆通常的局限，并且记住长串的数字。 那种心理结构，也就是各种各样的记忆术(许多的这些记忆术，以运行的时间为基础，再加上一个用于追踪记忆术次序的体系)。例如， 当史蒂夫听到数字907时，他将它们想象成很好记的概念，9:07,或者说9分7秒，这些便不再是必须用短时记忆来记住的随机数字了，
而是他已经熟悉的概念。正如我们将会看到的那样，改进几乎各种类型的心理表现，至关重要的是心理结构的构建，这样便可以避免短时记忆的局限，并且马上就能高效地处理大量信息。史蒂夫做到了这一点。
【概念转述】死记硬背过一段时间很快就会忘记，长期记忆是有方法，并且会让你越来越有成就感
【个人体验】最近听了一个超强大脑老师一个公开课，我就特别有感触
有方法的记忆，一分钟就能背熟一首古诗，十几个单词，几十个词语等，而且不会忘记
就比各个科目的学习，如果只是一味勤奋和埋头苦读，死记硬背，很快就会忘记，今天这道题作对了，明天同类型题目就不会做了，花了大量时间刷题，付出了努力，最后没拿见什么效果，就会导致对学习慢慢失去信心
老师教了一个图像记忆法，我照着做，不到三分钟记下了30个词的顺序，而且随机抽某个词的前或后的对应的词，我都能马上说出，一直到现在我都能熟记
换做以前我死记硬背要被可能半个小时，而且第二天就会忘记几个词，再过几天又忘记几个，再过几天基本上不记得了，更别说他们排列的顺序
【行动指引】学习不要死记硬背，一定要掌握方法，让自己多接触一些新事物，才能不断打破认知
