所有提出这样问题的人，我祈祷老天让他抑郁一回，我看他怎么忙着就把抑郁给搞掉的。

他如果对抑郁症的人说这句话，得抑郁的人会这样回复他：等我好了非砍死你不可！

说这句话的人，简直就是在欺负那些毫无还手之力的人。

说抑郁症是“病”不太合适，抑郁症是真实的问题，是需要去解决的。

01 内心没有希望

首先，他是需要被帮助的。

但这个“帮助”我要说清，不是大家平常所理解的“帮助”，因为我不希望有那些不懂、又热心的人，反而害死人。

比如有人要跳楼，那些不懂又热心的人会劝他说：“想想你的父母，想想你的爱人，想想你的孩子。”

这个跳楼的人就是因为家人才想跳楼的，他本来还在犹豫，结果听别人这么一劝，跳得更快了。

如果他父母很好，原生家庭很好，工作很好，伴侣孩子都很好，他一定再困难也不会去跳楼。

就跟红军一样，即使只有小米加步枪，还要过雪山、翻草地，为什么能坚持下来？

为了新中国，他们内心有希望。

他们绝对想不到，他们用生命打下的天下，希望未来新中国的人可以过的幸福快乐，没想到我们辜负了他们，这一代人抑郁了，要自杀。

而另一部分人说抑郁的人是闲的了。

02 我们的文化出问题了

根源是文化出问题了，所以一个人最强大的心理力量应该是爱国才对。

抗日的时候，那些本来很普通的人，能爆发出那么强大的力量，不怕死，他是为了自己吗？

不是，是为了国家。

所以这个问题又回到了儒家思想上，由爱己而爱人，由爱人而爱物，由爱物而爱天下，叫“治国平天下”，这不是大话，是每个人都必须具备的观念。

因为你没有大的东西，肯定会被小的困住啊，被小的困住之后很快就抑郁了，这不很简单吗？

当时打仗条件很困难吧，有抑郁的吗？有哪个八路说自己抑郁的吗？

没有。

为啥？

都不是为自己活的，都是为了老百姓，为了新中国。

他首先有一个幻想跟期望，是未来的人可以活得更好，未来的人可以活得更幸福。

为了这个我要保卫我们的国家，我们的国家好了，以后的人们就更幸福了，哪怕我们牺牲都值。

他内心充满了爱，既然充满了爱，他会痛苦吗？他会抑郁吗？

他不会的。

03 信奉西方文化容易抑郁

所以，现在抑郁为什么这么多？

文化出问题了，这是西方文化。

我可不是乱说的，西方文化的一切基础都是从自我出发的，“我”怎么着，它是“为我”的。

“为我”你很快就会觉得没有意义，因为我们是人，人是有人性的，“为我”其实某个程度上是不符合人性的。

我们虽然会自私，但是自私是我们的恶念，我们的善念，也就是良知，它是无私的。

而西方文化是在不断的开发自我，是恶念，所以他们就出现很严重的问题：同性恋、动不动就离婚，我爱你就和你结婚，不爱你就离婚。

抑郁症本身就是从西方文化过来的，信奉西方文化很容易就抑郁了。

中国几千年有多少是抑郁的？当然也有，但是并不多，有现在多吗？

你从小到大在村里有听说过谁抑郁了吗？有听说过谁离婚了吗？有听说过谁躺平了吗？

穷的呱呱的，连个房子都没有，这时他不是抑郁，而是说我得努力盖个房子，我得娶媳妇，我砸锅卖铁也要让孩子上学。

现在呢，直接不生了，不用砸锅卖铁了，生锈去吧！

所以，表面是抑郁，背后是文化战争，它是西方文化对我们的入侵，对我们的伤害。

为什么？

04 什么人最幸福？

我们的文化谈的都是良知，当我们心里有别人就是良知。

当你心中有别人，把别人放在心上，你心中有那么多人，你会孤独吗？你会觉得没自我价值吗？你会觉得人生没意义吗？你会觉得没动力吗？

你每天睡觉都在想着太阳赶紧升起来，因为有很多有意义的事情要做。

包括前一段我们讲的另一个话题：如果给一个抑郁的人1000万，他会变好吗？

就算给你一千万你也不一定会幸福，因为有一千万但还是不幸福的人多了去了。

什么人最幸福？

可以不断的进步提升的人幸福，可以不断地在社会上体现自我价值的人最幸福。

那批人是谁？

红军。

对我们现在的人来讲，每一个战死的红军都非常有自我价值。

你敢跟我说哪个红军没有自我价值，每一个当年的八路军都值得我们现在所有人敬礼、鞠躬、膜拜、崇拜。

因为没有他们就没有现在，所以他们是最幸福的人。

05 安于当下会幸福吗？

不是说“安于当下，焦虑就会减少，幸福指数会提升吗”？

安于当下是不可能的，当未雨而绸缪。

我们的文化中没有提到当下，叫做“不谋长远者不足以谋一时”，他谋的是未来，他没有说当下。

易经乾坤两卦的爻辞“天行健，君子以自强不息”“地势坤，君子以厚德载物”。

乾卦第三爻讲“君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎”，坤卦的初六爻怎么说的，“履霜，坚冰至”穿着草鞋走在霜上，知道寒冬马上就要来了，当未雨而绸缪。

中国文化根本没有活在当下这一说。

《金刚经》里也说“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”，我们永远都是在进行中的，所以安住当下，接下来会更焦虑。

但是这样想的话情绪会好一些。

情绪是会好一些，但接下来还会有情绪。

就像我们教育孩子，我们是把孩子哄好，还是教他让他怎么可以把人生活得更好。

把哄好孩子很简单，只需要付出情感价值和物质，顺着他就行了，但他长大后怎么办，他长大以后永远都不会好。

所以我们不是让一个人焦虑，而是引导他，让他面对未来，当他能把握未来的时候，对未来充满信心，他肯定是挺胸迈步的往前走，而不是停在当下。

一个流浪者，不结婚也不生孩子，对社会也没用，钻社会的空子，然后说：“安于当下，岁月静好，现世安稳。”

他爸妈呢，在家里面天天愁得睡不着觉，这是最大的不孝。

他能这样做，无非是很多人在结婚，在生孩子，社会可以正常运转，他才活得下去的，结果他还这么说，不如说他是不要脸。

以上这些是胡老师用他十几年治疗抑郁的经验对这个话题的一些见解。

话说回来，如果你现在正陷入抑郁中非常痛苦的话，可以抱着试试看的态度与我们聊一聊。

胡老师十几年都在一对一的治疗抑郁，且跟踪了很多年都没有复发，这样的经验也许真的对你有帮助。