业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。
——韩愈
1.
当一个人取得成绩时，我们常常会说这个人天生就是做某事的料。
看起来，在很多人眼里天才、天赋确实是是否能取得成就的首要因素。
但是长期研究这一领域的心理学家安杰拉给出她的研究结论是：一个人的成就取决于天赋和努力，而努力的因素要被计算两次：
天赋× 努力=技能
技能× 努力=成就
简单地把一个人的成就归因于一个人的天赋，更多地或许是满足我们大部分普通人的心理需要，因为说人家有天赋，就可以给到自身一些借口了，要么怎么来解释人家可以取得好的成绩，而我们自身没有呢，这样就可以顺理成章地把自身的因素带过去了。
2.
前段时间的《中国诗词大会》刷屏了，第三季的冠军，是一位来自湖南在杭州打工的外卖小哥——雷海为。其对手是北大的文学硕士——上赛季亚军彭敏。一场看似悬殊的较量，雷海为以其难得的从容淡定完胜彭敏。
获胜后主持人董卿为他点赞：“祝贺你，雷海为！你不仅战胜了所有对手，你更战胜了你自己，更战胜了生活！”
很多人疑问，送餐如打仗的外卖小哥，凭什么记住这么多诗？
雷海为回答自己是怎么读诗的：早年父亲有过一段时间的用心培养，有一点底子。中专毕业后的他辗转各地谋生，以常去书店为乐。
在准备参加诗词大会的一段时间里，随身携带一本《唐诗三百首》，利用送外卖期间的碎片化时间，比如在商家等餐的时候、在路上等红灯的时候、甚至骑车在路上的时候，这些时间都可以拿来背诗，背之前读过的诗词，以便加深印象，可谓是见缝插针。
这样一单外卖送完了，一首诗也背会了。下午两点半到四点半这段时间，需要回到住处换电瓶，吃过午饭，有那么一个多钟头的时间。这个时间相对充足，就可以坐下来好好读几首诗词，了解它的写作背景，还有看注解、鉴赏，还能背一两首新的诗词。
日积月累，苦中作乐；
刻意练习，终有所成。
3.
很多人都说科比布兰恩特是篮球天才，可科比却说，你见过洛杉矶早上四点钟的太阳吗？如果一个人每天坚持4点钟起床训练，你还会说他是天才吗？
跑团里一位朋友跑步跑马拉松的时间不长，之前在团里也很低调，但是跑马成绩很快就破三了，大家都很惊奇。
最近这位朋友每天坚持在团里发图打卡，基本上是每天一个半马的节奏，加上不时有计划的专项训练，去年一年就参加了十几场马拉松，成绩一场场提升，大家就可以明白了为什么朋友能这么快破三。
所有的成绩都来源于背后默默的努力，只是可能你以前没有注意到罢了。
4.
任何一个美好的愿望，想要变成现实，都需要付出持续不懈的努力，幸福是奋斗出来的。
有一句话叫，世界上最恐怖的事情，就是比你优秀的人比你更努力。
所以有人说，大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋。
