夫妻之道Tips：
1. 家庭阶段目标，且目标达成一致
2. 每两周一次家庭日：有仪式的晚餐或者休闲
3. 每半年一次家庭旅行
4. 特别的时间点写一封感谢信
5. 每天专心聊天10分钟：分享所见的人、事、成长启发
6. 共读一本书，定期交流
提高幸福感还可以：
1，关注自己的能量补给项：读书、学习、写作、跳神、吃阿胶糕、一家人休闲旅游
2，小赢清单：关注所拥有的而非失去的
3，感恩日记：增强感恩的感情
4，记录暖心的事：提高快乐的能力
针对我家的情况制定幸福力培养清单供借鉴
从简单的事情开始做起❤️：
1，每天打电话跟老公专心聊天10分钟；
2，周末回来后带孩子们外出休闲旅游；
3，积极表达感谢；
4，共读一本书；
5，争取在家庭阶段目标上达成一致。
6，当状态不好的时候，积极用小赢清单拉回。
坚持去做，坚持复盘，一定会越来越幸福的
