6点，先在家里做了热身，然后口罩手套髌骨带运动腰包跑鞋速干衣，穿戴好全套装备，投入缠绵的夜色，决定跑5公里。
东面的天空发白了，路面还是黑的，行人很少，偶尔一个车驶过。跑过3公里时，有个念头就想回家了，心想何必那么认真，打卡完成。想着世纪公园的跑步体验，身体的感觉觉得还可以向前，降低标准，目标4公里。当4公里在运动软件显示时，突然不想放弃了，继续。实现了自己在小区的最高记录，5.8公里。
然后和自己的树约个会，回家时，发现河水结冰了，天大亮路也白了。上班时，同事说今天最冷，零下三度，我没觉得冷，但是若知道这么低的温度，我不确定我是否迈出房门。
坚持住，你会爱上下一秒的改变。
突然明白上课老师说的：叫醒你的不是闹钟，而是你的梦想！
只有重塑自己的习惯，才能过上自己想要的人生。[玫瑰]
