之前听了《幸福的方法》学到了幸福是一种能力，是一种可以学习的能力，今天听了《幸福的七段旅程》 ，听完这本书，给人的感觉就是幸福就是有七段旅程。
1了解“爱”
2进行有效的争吵
3心怀共同的目标
4促进真正的亲密感
5平衡爱与自我
6互相给予
7保持学习的心态
让我感触最深的还是进行有效的争吵，有很多人害怕吵架，觉得吵架会影响感情？但是有些伴侣天天吵架，吵了一辈子，反而感情越来越好了。那么怎么争吵会把感情吵的越来越好呢？
作者讲了三个法则，第一个法则就是所有的责任都是半斤八两，只要是有什么矛盾，双方都有责任，感情破裂是双方的原因，不是一个人的原因。
第二个法则是情绪相同的人会互相吸引，两个人能够走到一起，说明两个人都是差不多的，虽然每个人的生活环境不一样，但是情绪模式都不会相差太大。
第三个法则很重要，也是《亲密关系》的核心，叫80/20法则，就是百分之80的矛盾是因为过去的原因而争吵，百分之20的矛盾是因为现在的原因而正常，很多情况下不会因为一件事当时做的不够好，往往是之前很多类似的事情都没做好，一直这样下去才会产生分歧矛盾。
