大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1320天：
有期待才会有抱怨。
我们经常会认为与人不合，特别是自己认为的自己人。比如，有人和孩子亲子关系很不好，亲子之间甚至很少沟通，你不知道我想什么？我不知道你要什么？常常是话不投机三句多。为什么？我自己认为就是太把别人当自己人了。你想啊，在你心里 认为孩子就是自己的，所以总期待孩子哪哪都好，和外人聊起能够给自己脸上贴金，一旦孩子啥啥都不如你所愿，你就想着能够教育好他，最好能够让他满足你的许多心里需求。自己认为不满意就一心想改变他，但是又有谁愿意轻易被他人改变呢？一个想让其改变一个不愿被改变，于是矛盾升起了，沟通被阻塞，关系自然每况愈下。所以说我们可能经常做着与自己希望反面的事情，总是走一条南辕北辙的道路，怎么能达到满意的终点呢？
还有，经常会有人抱怨自己爱人对自己不够好，把自己当外人，爱人总是把他自己的父母兄弟姐妹当亲人，一听就知道他们夫妻关系，家庭关系不是很和睦。我认为，主要是我们太把自己当回事了，总认为结婚了就是一家人，对方就应该对自己好过其他任何人，包括他的父母姊妹们。所以对方一旦对他的原有家庭成员好一些，自己心里就不舒服，总觉得在对方的心里自己没有他的家人更重要。于是便心生怨气，然后夫妻之间的相处沟通就会出现裂痕，要不及时改变会愈演愈烈。
我想告诉大家一个很好的解决办法，就是别太把自己当回事，然后尽量把自己和别人分开来，世界上除了自己都是别人。比如你把孩子当做别人家的孩子，你说话还会那么理直气壮？你还会想怎么训就怎么训？别人家的孩子在你眼里不是也很好吗？如果你能用都很好的心态去对待自己的孩子，你要是只看自己孩子身上的优点，那亲子关系还能差吗？还有家庭关系，你如果把家人当外人，你还能要求外人对你做这个做那个吗？还能期待人家啥啥都替你着想为你操心吗？如果没有了太多的期待，你不是看着家人也很顺眼吗？加之你能够当做邻居一样时刻报以笑容亲切问候，有好的东西与其分享，那家庭关系能不好吗？
有可能有人会认为我说的有些不可理喻，认为家人就是家人，别人就是别人，怎么能把家人当外人呢？可是你仔细想想，你倒是把家人不当外人，可是你的想法一致你的做法并没有是你们更像家人啊，有的反而更像是外人啊？不管你怎么想，结果不是你想要的啊。改变不了他人，那何不改变自己呢？想改变自己就先从想法开始，你若把周围的人都当做外人看，你会怎么做？你的态度行为有什么不一样？自己琢磨琢磨吧！
别抱太多期待，别太把他人当自己人，做好自己足矣。
