《我的阿勒泰》这部剧，讲述了一个关于内心世界和生活态度的故事。
开头就带我们进入了阿勒泰的广阔天地，让我们感受到了那里的清新空气和无边的草原。主人公李文秀，一个在大城市追求文学梦的女孩，经历了挫折后回到了家乡，开始在草原上和母亲一起经营小卖部。在这里，她找到了内心的平静和力量，治愈了自己的焦虑和不安。
当一个人学会了给心灵解绑，便会发现人生不是既定的轨道，而是到处都有出口的旷野。与其在内耗中钻牛角尖，不如去吹吹山野的风，做做潇洒的梦，生命自己会找到出路。焦虑、恐慌、迷茫、痛苦、内耗……，是每个人都逃不过的精神苦役，想想我们自己，又何尝不是如此？
懂得为心灵减去负累，让神经松弛下来的人，才能逃离内耗的泥潭。真正明智的做法是停止内耗，放过自己，剪断越理越乱的杂念。
把心安顿在当下，所有的内耗自会烟消云散。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。以后的日子里，别再自我折磨，放下对人事的杂念，卸下那沉重的枷锁。不忧不惧，物来顺应，你的心有多宽，生命就会有多宽广。
