天气热了，喝几天蔬菜水果汁、做几天身体清洁吧
加一点姜，加一份好的咖啡、蛋白质粉早晚各一勺，维生素B、维生素Ｃ每天十五个，分成五次，钙镁片，每天九片！额外加Q10，每天六个，倍立健四对！大蒜素4个，茶族九颗！
可用蔬菜水果，务必用碟新认真清洗后，榨汁：胡萝卜、西芹、黄瓜、紫包菜、土豆、菠萝、苹果、哈密瓜、莴苣
蔬菜搭配水果，不要搭配蔬菜！每天2000ml，每一口，慢慢喝，不要太猛，然后，户外散步，活动，大笑，傻笑，神经病的笑，哈哈
全民榨汁运动，响应国家号召，成为家庭健康，第一责任人，认真为自己负责，爱好自己，借夏日炎炎推动力，做好排汗，排毒素，清理体内废物的工作！哈哈！一起来，彼此分享。
2018年7月19后，又一次开启了我的排毒之旅层，我很喜欢和朋友们一起喝果汁，一起做游戏，一起享受一切美好，一起交流，一起大笑，哈哈哈哈
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我们一起做运动，一起玩耍。
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我们一起玩自拍
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记录美好的瞬间，点点滴滴，过好每一个时刻，照顾好自己吧。
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