【原文】
今人病痛，大段只是傲。千罪百恶，皆从傲上来。傲则自高自是，不肯屈下人。故为子而傲，必不能孝；为弟而傲，必不能弟［ti］；为臣而傲，必不能忠。
【译文】
这篇文章是阳明先生书于扇面，用以告诫儿子王正宪的一封家书。现在人的疾病痛苦，根源主要是一个“傲”字。百千种罪恶，都是因为骄傲才产生的。骄傲，就会自高自大，就会自以为是，就不肯谦卑待人。所以说，作为儿子而骄傲，一定不会孝顺爹娘;作为弟弟而骄傲，一定不会爱敬哥哥;作为臣民而骄傲，一定不会忠于君上。
【感悟】
“骄傲使人退步，虚心使人进步”。这句话从小就熟读，烂熟于心，到最近才发现自己并没有能够真正的体悟。“今人病痛，大段只是傲”。用在我身上可以替换成“曾经波折，大段只是傲”。
在学习沟通力的时候，说到沟通就是要达成尊重与合作。而尊重他人之前首先要提高自己的自尊水平。当我们自己情绪起来的时候，什么学习的方法、工具、技巧都没有办法用上。在这个学习的过程中提到了一个办法，我当时觉得特别有效，怎么样能够先有效处理自己的情绪呢？其中有一个方法就是在心里问一下自己，我是不是又骄傲了？
乍一看骄傲和沟通没有太多的关系，但是其实并不是这样的，如果我们放下只关注自己，放下自己的骄傲，把关注点放在对方的身上，我们就会感受到对方的情绪，就会关注到对方的需求。
我们和父母说话的时候，如果放下骄傲的心态，这个时候就会看到父母对我们的关爱；我们和孩子沟通的时候，如果放下自己的骄傲，就会看到孩子背后渴望被父母关注的需求；和领导沟通的时候，如果放下骄傲，我们就会看到领导在为团队努力付出的一颗热心；和同事沟通的时候，放下骄傲，就会看到同事背后想要合作的初衷。
