2026年4月18日 星期六 阴雨天
阳台的花草冒出来的小嫩呀，白地瓜藤，蹭蹭串个，文竹，长个也很快，部分叶子焦黄需要修剪了，不断长个的枝丫也得加以修剪。春天的速度在这阴雨绵绵中绵延不绝。看着植物的生长感觉自己心情都变得越来越治愈。今天又是美美睡觉的一天。
晚间回来说到起名：一个动作，一个名字=鸮宝儿。好酷呀，鸮宝儿看世界。一起去探索生命的可能性吧，越来越棒，越来越好的生命状态，能量绽放。我喜欢充满希望，松弛而又自在的生活。理想生活在一点点靠近，感恩生活，感恩外在，感恩自己，谢谢，谢谢，谢谢。
朝着自己想要的生活，继续努力，加油！
慕恩觉察笔记~20260418
行动81
客观记录】：啥也不想干，只是睡觉
情绪感受】：紧绷，放松，平静
觉察转念】：
能睡的背后是多久没有好好睡觉了，对于睡觉这件事我还是可以说，占据我是很爱睡觉的，就像是树懒，吃饱了就会睡觉，不睡觉就困。最近春乏秋困的，阴雨绵绵的天气更是好睡，能睡，没有任何干扰的，只是睡觉
积极行动】：
一是好好休息，好好睡觉
二是睡醒了起来每日简单运动下
3-2-1复盘法”:3个收获--今天学到了什么，2个改进--明天可以做得更好的地方，1个感恩--值得感谢的一件小事
今天学到了要给自己生活好好解绑，人生是旷野。其实什么也不做也是可以的。
明天做得更好的地方：把当下过好就行。
值得感谢的事：谢谢今天王sir陪伴一同漫步，逛商超；谢谢玥儿对象请客烧烤；谢谢鱼儿推进的短剧；谢谢，谢谢，谢谢。
