2026年4月27日 星期一 晴 天晴了，出门了，现在出门前快写20分钟。 一天醒来有效时常就是一个简单的早午餐，吃饱犯困就睡了。不过还是趁长投...

2026年4月26日 星期日 晴 今天晴，可是却也没有想要出门的想法，还是宅在家里睡觉，睡了一觉又一觉。午后，阳台吹着风，望着天，晒晒太阳，发发...

2026年4月25日 星期六 晴朗 晴朗的天气，睡到自然醒，简单安排了午餐的两菜一汤，吃完收拾好了出门去玩，约了我的大侄儿一块。可以的消费观，那...

2026年4月24日 星期五 阴 阴沉沉的天气，人也变得沉沉地。今天又是蜗居的一天，啥也不想，啥也不动。出门吃个饭回来躺下接着睡觉，玩手机。短剧...

2026年4月22日 星期三 晴 今天难得的超长待机的一天，早起参加了觉察训练营，醒来吃了德哥带来的早餐，而后又回笼躺了一会，早起收拾出门陪老妈...

2026年4月21日 星期二 阴 连续睡了许久觉的我状态好了许多，起来感觉自己可以出门溜达了。要约了一圈，无伴。吃完饭，就又躺下继续睡觉了。适宜...

2026年4月20日 星期一 晴 超好的天气，在家趟了一整天，早起的精神，在睡醒觉察之后回笼觉中逐渐睡去。春乏秋困，没有了外界的束缚之后，一切都...

2026年4月19日 星期日 晴 今天是个好天气，早起沉沉而又冗长的多片段，多画面，多人物的梦境，睡得醒来昏昏沉沉的，明知道的好天气还是不想动弹...