2020年春节到2023年春节，阶段性行动不自由，坚持好多年的晨跑被迫中断，刚开始被困在外地106天，回到家乡又是阶段性不方便出门，天天几个小时在跑步机上运动，履带也被我跑断。
神经衰弱加重、焦虑无休止纠缠、脑壳疼痛难忍、感觉自己都要抑郁了，行动自由后，我便迫不及待飞到海南。落地那一刻，水泥鼻子有一侧竟然通了。
当晚就在酒店附近的夜市上闲逛，看到好吃的就尝尝，还不忘砍个大椰子边吃边喝，那一晚竟然睡得踏实，没有噩梦缠绕。
第二天花50元给自己辫了脏脏辫，穿着沙滩裙在海边漫步，望着那一望无际的海水，真的想张开双臂拥抱大海。那一刻什么烦恼、忧愁都被抛到天边。
接下来去采摘园背着竹楼亲自采摘火龙果、大芒果，享受当果农的那份感觉。后海看日落、是那么的惬意。
十几天过去，脑壳也不那么疼，胃口 大开，遇到喜欢的食物都品尝一下，状态越来越好。
回家乡的绿皮火车上，51个小时的车程，非必要不下来，白天刷手机、写短文，晚上伴随着火车“咣当咣当”声也能顺利进入梦乡。
一年前，我到这座城市旅居，医保不在覆盖区，注射了流感疫苗和带状疱疹疫苗，我最大的愿望就是不要在外地生病，费用都不可控。
我把时间安排得妥妥的：晨跑不间断，早饭后更文，不外出的时候午休是必须的，下午出去再溜达一圈，睡前看会书、再打一会游戏，到点关灯闭上眼睛自己哄自己入睡。
如果去景点溜达，取消晨跑养足精神。
在这里经历了春夏秋冬，身体没有大毛病，给自己节约了一大笔医疗费，大年初一犒劳自己一部最新款的手机。
使用新手机的过程中，仿佛焦虑离我远去了。
事实证明：
在经济条件许可下，一定要取悦自己。有些钱看似乱花，其实是防止自己抑郁。
出门散心的时，买点自己喜欢的东西都是维持身心健康的小手段。
一个人如果没有物欲，离抑郁就不远，不要因为花点小钱就愧疚不已。
在自己的能力范围内合理地安排开支，就是不必太过克制，也不必太过奢侈。自己的身心健康才是重要的。毕竟对于每个人来说，只要生活还有盼头，日子就还有奔头。
