端午节小假期，来到图书管。
就如每次预想的一样，每次来图书管都会有意想不到的收获。后来才知道，这是心理学里面说到的一个关于专注的方法，其中一个就是给自己制造一个“有仪式感的场景”，这个场景必须是安静的，容易帮助学习的地方。若是在家里的话，就可以给自己设置一个分区，分区里有椅子，简洁的桌面，不仅能给到人一种环境整洁，不容易分散注意力的感觉，还有更重要的一点，在这个仪式感的里面，要遵守的是坐在这个椅子上只能给自己设置学习模式。如果要做别的呢，那就去别的空间去做。养成这样的模式，就会有做到这个椅子上就想学习的感觉。
嗯，专注力培养，是有法可循的。
另外，今天开启了简书的第一天打卡，也培养自己一直喜欢的写作力吧，让坚持成为习惯。
加油，亲爱的自己。
