一.请用心聆听千聊晓雨老师家庭教育《导师型父母成长营》系列课1中的《内在小孩的成长》并分享其收获与感受……
在我们的成长过程中，那些被卡住的，被忽略过的，被压抑过的，被否定过的……就形成了我们内在的创伤，它阻碍着我们的成长，让我们内在一直住着个长不大的小孩。通过学习了解了我们潜意识的无限力量，现在我们可以带着勇气去面对之前成长中的创伤，去看到我们内在的小孩，和他去连接，关注到他的情绪他的需要，陪伴着他，告诉他是安全的，让他在安全的环境中去长大，去疗愈。我对内在小孩的理解是，曾经缺乏陪伴，缺乏安全，所以内心的认知一直停留在那个阶段。我在少年时期父母就离开家乡外出谋生了，这个阶段我是跟着爷爷奶奶长大的，我的内心是缺乏安全的，每晚睡觉对我来说是最害怕的。当我自己成为母亲的那一刻，我觉得自己内在的小孩已在慢慢地被治愈，这段时间学习了晓雨老师的微课，特别是昨天的潜意识和今天课后的疗愈，我加明白了我是安全的，我内在的小孩已经长大，我有能力有资格成为导师型父母，保护好我的孩子，引领着我的孩子更好的成长。
二.请用文字在《遇见幸福》笔记本上记录今日的生活、学习、工作中的“三赢”、“四善”和“四无”并拍照上传……
三.聆听晓雨老师读书音频《一生吉祥的38个秘诀之概要》并分享其收获与感受……（可去晓雨老师朋友圈里找音频）
不依赖外在的条件不被外界的因素所影响，即是真正的快乐。当我们做到真正的快乐，开悟，解脱，断除一切痛苦之因，就能使身心获得幸福快乐和安宁，这就是吉祥。
四.晓雨老师心语：每一个生命 都值得被尊重
每一个角落 都渴望被关注
因为有你 世界变得更美好
2019年12月5日每日我的信念我的价值
【我的信念】 每一个情绪的升起，都是一个疗愈的机会。
【我的价值】 信任、臣服、生活……时刻觉察，活在当下；
起心动念即可心想事成--时刻觉察，活在当下。善念、善言、善行、善财！
