亲爱的自己，我愿意学习爱你！我愿意学会爱你！我正在学习爱你！我正在学会爱你！
看到第一天的心灵讯息“我想要喜欢你”时，我自己觉得有点好笑，第一感觉好像这是一句男女之间表白的话语。
认真聆听完第一课的内容，又结合文字听课两遍，才正式开始按照练习步骤开始我的练习，一开始练习时，对着镜子对自己说话，都没什么感觉，好像是背台词那种，有点生疏，而且也投入不进去。
后来为了让自己熟悉和找感觉，一整天我真的努力做到时刻捕捉自己：走路时自己对着手机自拍说话，看着自己的影子说话，看着车身或是玻璃里的自己说话，找各种机会练习，后来慢慢的，感觉说话自如了一些，有了跟人“对话”的感觉。
晚上，我再次面对镜子里的自己说那些话的时候，突然发觉自己都很久没有这样注视过自己了，每天早上中午梳洗，貌似是唯一自己看到自己的机会，但是每次都只是很短的时间，瞟一眼的那种，根本没有“正视”过自己。
看着镜子里的自己，自己真的不再是曾经年轻的那个自己了，岁月早已在脸庞上留下了斑迹，长久以来，自己早已忘却了曾经的那个自己，心里顿时一股酸楚涌上来。这么长时间以来，自己是多么的对不起自己，每天开心，烦恼，痛苦，繁忙……一股脑的塞给自己，不管它愿不愿意，都要全单照收，以后我真的要好好爱自己，好好对自己。
亲爱的自己，对不起，我会真正爱你，喜欢你！从现在开始，从此刻开始，我会学习爱你，学会爱你！
