1.感恩自己创造的不可思议的今天。 ①早起赶班车，上车后美美的补了一觉，精神好了很多！ ②晚饭后继续我的锻炼，跳绳400下，走路5公里。 ③今天...

亲爱的自己，我爱你，而且知道你已经尽力做到最好，你现在就已经很完美了，我认可你！ 一、列出你批判自己的五件事。 ①有点胖。 ②说话太直。 ③待人...

我爱自己，也认可自己。 一、写下你是透过哪些方式不爱自己，或表现出你缺乏自我价值感，你会批评自己的身体吗，你会说一些贬低自己的话吗？ 最不爱自己...

1.感恩自己创造的不可思议的今天。 ①昨晚拍二宝睡觉，结果把自己也拍睡了，凌晨起来给二宝冲奶粉，才想起来答应格桑花宝宝的先完成再完美还没有做！赶...

我愿意放下，我释放，我放下，我释放所有愤怒，我释放所有悲伤，我放下旧有的限制和信念，我放下，而且很平静，我与自己和睦共处，我很安全。 一，我发现...

无论我要对自己说什么，话里一定充满爱。我是一个充满真诚，乐于助人，多才多艺，满脑子都是各种创意和点子的才女！我值得被爱！ 1，你今天有没有重复诉...

亲爱的自己，我爱你！我真的真的爱你！ 今天按照练习步骤，从一开始拿着词对着自己念心灵讯息，到后来自己可以对着自己甚至自己的影子很自然的说出这句话...

亲爱的自己，我愿意学习爱你！我愿意学会爱你！我正在学习爱你！我正在学会爱你！ 看到第一天的心灵讯息“我想要喜欢你”时，我自己觉得有点好笑，第一感...

1.感恩自己创造的不可思议的今天。 ①今天下午带皮皮学习过程中，我试图改变自己之前生硬的语气，换了一种口吻和风格跟皮皮交流，皮皮没有像之前那么排...