亲爱的自己，我爱你！我真的真的爱你！
今天按照练习步骤，从一开始拿着词对着自己念心灵讯息，到后来自己可以对着自己甚至自己的影子很自然的说出这句话，虽然说了没有一百遍，虽然有时候是大声说出来，有时候是小声默念，但是自己跟自己对话的感觉越来越好，感觉自己跟自己越来越熟悉，越来越亲近，说起话来也越来越平和，我开始从心里开始觉得自己真的应该很爱自己，真的应该对自己好一点，因为我值得！
1、有什么是你想要，却没有得到的。
我最想要的莫过于一份真挚的感情和一个幸福美满的家庭。尽管现在都已经在了，但是却不是自己想要的那种。
2、在成长过程中，你要遵循什么规律，才有资格获得，你是否一直都得努力赢取获得的资格，你是否曾经因为做错什么而失去了某样事物。
现实的婚姻生活是我当初自己的选择，自己的选择，无论好与坏，都应该由自己来承受。为了这份所谓的缘分，我一直在努力，希望自己不要辜负，努力去接受，努力去改变自己，努力去适应……到今天为止，我真的不知道自己的努力到底还要付出多少，我只祈盼自己的努力能够有所回报和改善。
我想也许是自己当初做错了选择，错失了一份真正的感情，如果没有错失，那应该会是一份难忘的爱情。错过了，就说明不是自己的，不必强求。这也许是我人生中最美好的一段回忆。
3、你觉得自己值得活着吗，你觉得自己值得拥有喜悦吗，如果不，为什么？
自己活着不仅是为了自己，还有生我养我爱我的父母，还有我生我养我爱的儿子，所以我不能那么自私，自己根本没有资格说值得还是不值得，为了他（她）们，我也应该好好的活着。活着就应该好好享受生活带给我的一切，烦恼也好，伤心也罢，快乐也好，痛苦也罢，都是我应该经历的，我更愿意用快乐和喜悦去忘却烦恼。
亲爱的自己，我爱你！我真的真的很爱你！我一定会善待你！
