现在沐浴在北京温暖的春光里，一边喝着咖啡，一边写下这些文字。心里满溢着灿烂温馨的幸福感。
发生了什么特别的事情让我感觉幸福吗？
并没有啊。
是咖啡吧，我是个极其喜欢咖啡的人，咖啡让我兴奋、思维活跃、创造力增强，却因为对咖啡因过于敏感怕晚上失眠所以总是克制。但是自从从菲律宾回来，发现自己对咖啡的敏感度大大降低，好几次白天喝完，晚上十二点左右就犯困了。多好的事儿！
还有春天来了，继前几天终于正儿八经的下了场雪之后，这几天的北京每天都是金晃晃的春光，优质的空气和暖和的温度让包括我在内的所有北京群众都欣喜和愉悦着。
还有，下午要和一群不认识的小伙伴见面，自从周围的朋友同学都结婚生子之后，基本再没有跟他们聊天玩耍的机会了。所以拓展朋友圈也让人好奇和激动啊！
哦对了，傍晚和一个外国朋友去看电影，想想也蛮开心。
也许你会问了：其实你幸福感都来自于外部嘛，如果今天是个雾霾阴冷的冬天，你无所事事，没人陪你聊天，你又被失眠所困扰，你看你还幸福吗？
对这个问题，我静下来认真的想了一下，确实可能不会像今天幸福感这么强。但是我一样可以想办法让自己一点一点幸福起来。因为我幸福感的标准来源于内部，而非外部。我没有把当今社会成功的标准当作自己幸福感的标准，也不会太关注别人对我的看法。我有一套自己觉得幸福的衡量体系。所以，尽管我在很多人眼里是个loser, 但我自己觉得自己是个winner啊！所以，很多人觉得平淡无奇的日常小事在我眼里就是小确幸啊。
随便举些栗子吧：
这次出游第一天到马尼拉，虽然连续20多个小时没睡觉，但我还是很兴奋的出去逛街了。逛到有点累时正好有一家星巴克，我便坐下来边休息边看街景。然后我就睡着了。我就那么抱着自己的背包在星巴克的沙发上沉沉的睡去了。这一觉酣甜无梦。醒来时却仿佛做了一个梦。周围还是喝咖啡、看电脑、聊天的人，只是换了一拨。没有人注意到一个疲惫的外国人在他们旁边搂着关系身家性命的证件和钱睡了近一个小时。当时，我揉着自己的眼睛，看着四周的人，幸福的要命！
除夕夜，在海滩散步，眼前是黑黝黝的大海，一波又一波的海浪袭到脚边又呼啸着退去，背后不远处有乐队特意为中国新年唱的中国歌，《甜蜜蜜》《朋友》…。那个时候，只是看着海，听着海浪声，和隐隐约约的歌曲声，心里就是饱满充盈安静的幸福感，快要落泪的幸福感。然后去酒吧和一群来自各个国家的人喝酒跳舞，又是另外一种欢快爆破的幸福感。
在公交上望着窗外，听到一首拨动心弦的歌，回忆起了前一段美好而伤感的恋情，和那个让我对亲密关系的理解和思考更上一个深度的人，有淡淡的伤感，更多的却是充实的幸福感，觉得人生好美丽！
还有，每次写完发表公众号文章，看到你们给我的每一笔赞赏，每一条评论，我都是不自觉的微笑着，或者哈哈笑着，心里满是感动和幸福！
……
这样的栗子每天都有很多。
不知你是也像我一样，能随时伸出触角感知周围世界的小确幸？还是每天迟迟钝钝，已经好久没有触摸和觉察到幸福的模样？或者严重到行尸走肉一般，只是为别人活着，为这个社会的成功标准活着，自己的幸福早就被深深埋葬？
回望自己每天的生活，穿梭在同事、恋人、孩子和陌生人中间，为各种琐事烦心，担心买不到学区房，害怕自己的动荡会给家人带来不稳定，不知道和他人如何相处，看到客户和上级觉得烦，就连和最亲密的伴侣在一起也不知道该说些什么……曾经憧憬过的未来，连同自己都丢在了过去。
我们把时间都分配给别人，却很少留给自己。我们都习惯用忙碌作为借口来逃避很多事，却让时间和幸福一点一点从手中溜走。
莎冈说“让自己幸福，是唯一的道德观。”
感知幸福是一种能力，更是一种心态和价值观。
只有你不再被他人，被社会的标准和价值观裹挟，从“心”出发，为自己而活，找到能让自己这辈子既幸福又有价值感的事儿，你才能从“迟钝”中渐渐苏醒，慢慢恢复对自然界、对人类、对自己内心的敏锐和觉察，你才能越来越多的感知到幸福，到最后，你甚至都会感慨：原来每天有那么多让人幸福的小确幸呢！生而为人，真的是好幸福呢！
你，要不要和我一起试一试？
