【第五周,周检视】 2017年12月18日~12月25日
在持续做的过程中不断对目标进行修正与改进
未来的90天,我要达成3个小目标,请大家一起监督:
1. 早睡早起(晚10:30早5:30)
2. 每日学习分享正面管教相关知识
3. 每周晨跑两次
一周打卡的情况总结
本周均在22:30之前睡觉,最早9:26睡觉。最晚11:50(加班)
本周起床时间均在5:30左右,最早5:10,最晚7:35
本周打卡时间比起床时间滞后15分钟左右。
#八大关注——家庭#
1、老公出差回来两天。放下期待,相处愉快。
2、女儿身体慢慢恢复,希望女儿健康快乐成长。
3、感恩婆婆在女儿生病期间悉心照料。日日夜夜休闲不好。我加班的时间也是。感恩。
#八大关注——工作#
1、本周也算是低谷期。多反思,多总结,多整理。
2、心里一直有愧疚,没有给到伙伴们更多的成长。
#八大关注——学习#
1、每日整理正面管教学习笔记:对正面管教第一天学习笔记进行框架上的整理。
本周花在正面管教学习上的时候不多。反思ing:要事优先,时刻保持自己重要的时间是否用于重要的事情上。
灵感:樊登读书会《高效能人士的七个习惯》中大石头和小石头的故事转化成一个体验式活动,作为热身。
2、听樊登读书会:《高效能人士的七个习惯》《游戏改变世界》推荐+《好妈妈胜过好老师》+《销售就是玩转情商》
3、跟随学听叶老师讲《2018梦想版》
反思:2018,我与梦想,两不相欠。制作自己的梦想版ing。梦想一定要有,因为它会实现。准备向宇宙下订单。
4、很多优秀的人都有阅读的习惯,注重加大阅读的习惯培养。
#八大关注——效能#
1、本周吃了3个番茄钟用于正面管教学习笔记
效能不高,番茄太少,不过专注。
#八大关注——财富#
1、目前都在学习➕投资阶段。
2、准备工作转型。
#八大关注——社交#
1、每周一次死党联系,温暖而又有力量,感恩遇见,感谢死党给我的学习资料和圣诞礼物。
2、感谢曾经的读书会会长给我送的平安果。曾经的读书会很美好,生命中美好的回忆。
3、感谢徒弟给我送了手工材料,和推心置腹的聊天,祝福她。
反思:我也可以走出去,给别人创造美好的感觉和回忆。
#八大关注——健康#
1、本周前几天因女儿发烧感冒,晚上都睡不好。早上起不来。早起的关键是早睡。
2、本周跑步两次2.17km+6.35km
打破了自己的最高纪录,感觉很美好。期待下一次的突破。关于跑步也体现了叶老师有效学习的七个步骤,加油,爱上跑步。
#八大关注——休闲#
基本上没有特别的休闲活动,反思ing
心得感悟
1、在持续做的过程中不断对目标进行修正与改进
2、关于跑步:刚开始写90天的目标的时候我就想一个星期跑两次就够了。跑着跑着就想,爱上跑步的感觉还不错,跑着跑着就想,下一次挑战一下新的记录还不错。一个人跑的快一群人跑的远,跑着跑着就想,有机会挑战一下马拉松也不错。烂开始,好结果。
3、梦想版很重要,是本周的大,认真吃,好好吃。