【易效能第七周,2018年第一场周检视】2018年1月1日~1月7日

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2018年1月1日~1月7日【第七周,周检视】

#要有多自律就有多自由#

未来的90天,我要达成3个小目标,请大家一起监督:

1. 早睡早起(晚10:30早5:30)

2. 每日分享正面管教相关知识

3. 每周晨跑两次

一周打卡的情况总结

本周均在22:30之前睡觉,最早10:00睡觉。最晚11:20(耳机丢了,找耳机)

本周起床时间均在5:30左右,平均5:27起床

#八大关注——家庭#

1、本周全家总动员,一起爬万松山。很开心。

2、本周给家人包了饺子。

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3、老公喝了酒出了一点点小事,反思自己遇到紧急情况的处理方式,有待提高。

4、开始关注家庭情感帐户。

#八大关注——工作#

1、本周做了2017年的工作总结。尝试用ppt做总结,看到一年的耗课数据和近三年的数据对比。感慨,没有记录就没有发生。看着数据还OK,但不知道为什么下半年做的如此不开心。再次证明叶老师金句:不会就点,不懂就问,不会就搜。

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2、感恩这一份工作,让我明白目标和计划的重要性。

3、准备好离职,做好最后的工作,交接,来一个完美的end。

#八大关注——学习#

1、每日整理正面管教学习笔记:

3、听樊登读书会:《一念之差》+《跑步圣经》+《正念的奇迹》➕《少有人走的路》➕《为未知而教,为未来而学》

4、听罗振宇《时间的朋友》上篇

5、阅读电子书《高效能人士的七个习惯》第一章

6、简书一篇《目标是不断调整修正的》

#八大关注—效能#

1、本周吃了4个番茄钟用于正面管教学习笔记第二天

2、4个番茄钟用于阅读《高效能人士的七个习惯》

本周吃番茄的感觉越来越好了。越来起专注的感觉。专注的感觉真好。早晨吃的两个番茄钟中间休息的时候用来听叶老师的一百讲,感觉越来越好。

3、本周对印象笔记做了分类整理,找东西很快。

#八大关注——财富#

1、2018梦想版财富板块。

2、这个星期破财了。🤬

#八大关注——社交#

1、monet生日,赠送小礼物。

2、决定去巴厘岛旅行了。计划去巴厘岛晨跑。

#八大关注——健康#

1、基本固定时间早睡早起,作息规律。

2、本周小跑两次。

#八大关注——亲子反思#

1、亲子阅读《大大行,我也行》➕《水果、水果捉迷藏》➕《我要拉粑粑》➕《好饿的毛毛虫》

2、灵感迸发:想给女儿学习国学。自己先了解。

心得感悟

1、本周践行的感觉还不错。自从梦想版完成后,可以经常提醒自己,关注自己的梦想,是否把最重要的时间用于最重要的事情上。有碎片的时间,做一些照片和文件的整理。

2、本周开始阅读,并尝试输出。开始做一些知识的连接、内化。

3、本周增加了对过去一天的反思。在写每日晨间日记之前做了一些反思的内容。目的就是要让自己的晨间日记饱满起来。这样做周检视的时候数据会比较清晰。

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最后分享一下我的2018梦想版

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2018,️祝大家梦想都能得以实现。

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