吃饭要吃七成饱，这话谁都知道。可一不留神还是吃撑了。今天老公做了条鱼，这鱼是野生鱼。是外甥在河里钓的。口感细嫩，味道鲜美，让人吃的停不下来。 好...

人生在世活法各式各样，在这个网络时代里，谈养生的方法，可谓是五花八门，各有说法。 我个人觉得，因人而宜，像我这种俗人，干的也是天底下最俗的活。和...

日本102岁的老奶奶。每天写日记。每天活着乐呵呵的。满脸都堆满着笑容。看着就让人好喜欢。 她的口头禅是:“做一个不生锈的锄头。”有时候真的很羡慕...

日子就这样每天重复着。把重复的日子过得精致，也是一种修行。 早晨起床后，干浴全身，感觉自己的臀部每次都是冰凉的。把凉的地方多揉了几遍。让局部血液...

新疆这个天气说冷就冷。温差相差比较大。有一句话是这么形容新疆的天气。早穿皮袄午穿纱。 房子还没有来暖气。这天气已经不适合早上练站桩，早上8点半到...

我要好好爱自己。从现在开始。我要遵循大自然的规律。日出则起，日落而息。 早上锻炼一个小时。下午锻炼一个小时。忙的时候可以略微调整。每天最少保证2...

一年之计在于春。一天之计在于晨。早晨一睁开眼睛，就开始跟着老师的声音，进行全身干浴，双手和自己身体亲密的接触。 也许我们每个人太关注外面的世界。...