吃饭要吃七成饱，这话谁都知道。可一不留神还是吃撑了。今天老公做了条鱼，这鱼是野生鱼。是外甥在河里钓的。口感细嫩，味道鲜美，让人吃的停不下来。
好久没吃鱼了，现在大多数都是养殖鱼，养殖鱼我很少买。饲料中添加了太多的抗生素和生长剂，吃了伤害身体，吃野生鱼可谓是一种人间美味。
其实我们身上的很多毛病，都是吃出来的。吃的太频繁。吃的太撑。对身体是一种伤害。你在吃食物的时候，食物也在伤害你。吃的太多，增加五脏运化负担。长期吃撑，就等于慢性自杀。
其实我们身体天生就有很大的修复能力。这种能力只有在空腹状态下才能激活。空腹能避90%的疾病。
今天孔雀和练习站桩，空气特别好。河边的水哗哗的流着。两岸树影婆娑。站桩一个小时。全身放松，手热，脚心热。站完后感觉特别舒服，心情爽歪歪。
