181我的见识
我看过最美的海，不在土耳其，不在俄罗斯，而是泰国不知名的海。
在我看来，虽不知名，但美过普吉岛、芭提雅，因为我放松、愉悦。
每当有好的体验，我总挂念家人。
我期待，等孩子大点，等疫情结束，组织两次大家庭旅行，先带公婆，而后带我爸妈。
我想把我感受到的美好与喜悦，传递给孩子老公，还有公婆和爸妈。
我想孩子们多见识，知识渊博，眼界深远，胸怀宽广。
我想公婆和爸妈多回忆，在走不动的时候，还能有一段欢喜而自豪的回忆。
182我的冬梅，我的哥哥
还有12天，又是新年了，不知怎么了，心中默默地重视起农历新年。
所有的安排，计划和与愿望都以农历年为始点。
昨天加班到好晚，见到冬梅已经是晚上7点半，期待了一整天，期待了大半年。
难得啊，这样寒冷的天气，这样漫长的旅途，这样短的假期里，她还是抽空特意回来看我。
是啊，人家多少年的兄弟，工作后都散了，淡了。然而我们还是那么亲，尤其是冬梅为我付出的，，，感动，喜悦！
今天，她一个人提着大包小包去我家看望父母侄子，真是不是女儿，甚是女儿，我们就是亲姐妹。
今天，我妈妈的儿子回来了，早上侄子在电话叫姑姑什么时候回来哦，爸爸回来了哦，那个小高兴样啊！
我们家似乎是绝大数百姓的写照，有那种无奈的阔别，有那种年头至年尾的期待，有那种温馨的团聚。
是啊，悲喜离合都是相互烘托的，这大概就是真实的生活。
我也很久没见到哥哥，真的。哥哥，冬梅，宝宝，爸爸妈妈，此刻，他们一定欢聚一堂了，好想回家哦！
183家和万事兴
近两周，我做了很多反省，做了三件事情。
第一每天读书之后，心情更加开朗，对婆婆的预言基本改写成功。
没有虚伪，只有真诚，想明白了，就不仅仅停留在所谓婆婆缺爱和受害者保护机制的开悟。
而是从心底里接纳她的随意，感恩她的随意，帮一点就赚到了，同时放过我自己的完美固执。
最后达成我心中期望的婆媳一家亲、家和万事兴。
总的原则就是，职场上竭尽全力，家务上尽力而为。
最大的变化是，事情一样做，但心境就由以前的对抗到现在的统一。
第二给老公搭配了一束花，感谢他八年如一日对我的关爱和对家庭的贡献。
第三我成功地减少了对养生馆的依赖。不操心、有营养、可午休三个问题，养生馆只解决了不操心。
但是代价是，每天赶场子完成任务，不负她人的服务。
我认真地探索不操心背后不敢面对的问题，时间赶、客户催、不知道吃什么，怕快餐不干净，怕点菜浪费时间，怕吃不完浪费，怕浪费后的伤感。
后来我从老公陪我吃饭的感受中获得启发，坚持四点，独立一点，放下一点，专注一点，吃好一点。
我就可以搞定自己的午餐了。
184我不曾放弃
世俗的舆论，父母的期望，童话的梦幻，岁月的沧桑。
是谁动摇我的意志却不曾瓦解?
是谁将我禁锢却未陷入绝望?
既然还有一点力气，既然还有一线希望，我就要挣脱，我不能放弃心中的梦想。
现实很残酷很势利，我勇于以奋斗为代价，以真诚为砝码，挑战唯美的幻彩!
我确定，这条执迷的路会很崎岖很艰辛。
我会感到疲惫、无力，但是始终坚毅独立。
天时地利，顺其自然，同时悄悄用心争取!
自然规律，春华秋实，柳暗花明，水到渠成，嘻嘻。
185蜗牛的故事
春夏秋冬，寒来暑往。
蜗牛听妈妈的话，去外面观察世界，找寻自己的独立。
蜗牛妈妈对蜗牛说，冬天来了，你就留在家里过冬吧！
听大崽读书，每次听到这里，我都忍不住回味那个场景，那个画面，很有趣，很温暖，真好玩。
最近大崽睡前读书的感觉，越来越好。
认字读题方面，需要继续不懈练习。慢慢来，加油！
186为何要去跑步？
跑步可锻炼心肺、提高免疫力，是最简单最优惠最容易的运动，有操作性。
不要想太多，只管跑起来，多巴胺是好东西，内啡肽奇妙无比。
跑不了5公里，可跑1公里，超越2公里，突破3公里，无限靠近5公里。
不论在哪里，坚持跑下去。只有跑下去，我才有机会走出去，出去旅游，出去学习。
晚上睡得着，白天起得来，跑步和听课学习、读书写字一样很受益，很愉快。
跑起来，情绪在流动，激情永不退，生命在修复，多活20年没有问题。
学海无涯，吾生有崖。活着的每一天，都在学习新东西，有进步，那就够了。
哪怕生命有一天戛然而止，也算比较完美的休止符：我度过了幸福的一生，不负光阴。
187旺旺人生
最近，我发现，弟弟很会安排自己的业余时间，时而画画，时而连线，时而找不同。
有时自己安静地完成，有时非要赖着妈妈陪着。
特别是找不同时，我说妈妈有一个秘诀：从左到右，从上到下，再从下到上，从右到左。坚持不懈，永不放弃，一定会找到那个最细微的不同。
大多时候，弟弟都能自己完成，哪怕是6个不同。偶尔，他一定会留一个，让妈妈帮陪他一起找。
和弟弟一起找不同，真的很有趣！让我想到，旺旺人生是条曲折有趣的路，找不同一样，贵在坚持、不放弃！
188有点赶
晚上的时间总时有点赶。
我拖班了，但奶奶提前做好了饭，我看着她玩手机，给了她一个大拇指，深深地表扬了两次。
在我的陪伴和鼓励下，小弟自己独立吃饭，今天比昨天还提前了10分钟。
7:30才吃完饭，到新家，收晒叠衣服，烧开水泡药。老公管哥哥，我管小弟，8:30我和老公交班。
弟弟因为听到妈妈说没有讲故事有点遗憾，画画后停下往外跑地腿，耐心听了故事。
哥哥复习完语文后，再复习英语，状态就显得极度疲劳，带点情绪。
暂停学习，去洗漱泡脚，同时我给他读英语讲解句子，还有一些题外话，如精油生活、操作系统、硬盘存储。
最后，我提议睡前练两个体式，一边拉伸着，一边读句子。
疲劳的眼睛和身体，终于得以休息了！
189突破自我
希望是最美好的东西，置身事内的拐角处，可捕捉到希望。
做一次全麻胃肠镜，置身事内去感受害怕的感受，去感受希望的存在。希望可对抗意外，可秒杀绝望。
比我预想的好许多，一切都还来得及，加强营养运动，好好吃饭睡觉。
放下恐惧的执念，换成积极的生命预言：我挺好。
全麻无痛胃肠镜，第一次即是最后一次，感谢范艳和老公。
二十四小时以后进食，面汤太美味了，感谢婆婆。
怀着希望去生活，一切都会好起来。
190痛苦一次就好
二十多岁时，一次出差的火车上哭得一塌糊涂，仿佛天下我最委屈，没有之一。
大白天之下，能有多大的事啊，太过年轻的缘故吧。
当时，邻座的一个四五十岁的妇女对我说：姑娘，没什么是过不去的砍啊。
时隔多年后，我常常想起这句话。
事实证明，每一次的痛苦煎熬之后：事都解决了，人也成长了。
生活中有捷径吗？有弯路吗？没有。
每个人都有自己要走的路，要经历的痛与苦，凡事忍耐，曲径通幽。
烦心的问题包裹着五颜六色的糖纸，或一目了然，或扑朔迷离，本质都是摊上事。
应对的方式折射出千差万别的信念，或轻松上阵，或负重前行，结果都是把事了。
所有的烦恼，都必将回归解决问题。否则，痛苦将不断轮回。
捷径原本就是一个错误，倘若试错成本不高，错一次未尝不可。
没有什么比真实体验更有说服力。
弯路原本就是自己的路，感受下弯弯绕绕，痛苦之余必有惊喜。
没有好奇没有行动，就没有总结。
与其担心，不如祝福：莫要二过，一次就好！
191统合综效
高效能第九章统合综效--创造性合作的原则，有几句话让我感触很深，大致概括为：
与人合作，有分歧才有收获，通过尊重差异可看到别人眼中的不同世界。
有人意见和我不同，那么对方的视角必定有我可能尚未体会的奥妙，值得加以了解。
了解的过程，就是敞开胸怀，博采众议的沟通。
这样的沟通，可减少阻力，甚至可以化阻力为动力，加强了推力。
最后，双方的协作效果会更积极，一定会实现1+1大于8抑或16，让每个人都受益更多。
统合综效，帮助一个人从依赖到独立，再到互赖，实现协同发展。
最近，我更加尊重、感恩婆婆了。
一方面，最近一周她帮我带小崽睡觉，让我和老公都缓缓眼神。
另一方面，难得她学着别人包饺子，晚饭后热情地送给我带去新家。
这两个点，让我思考在一起到分开后大家的变化。
以前我可能依赖她多帮我一点，比如照顾孩子，给吊兰浇水，洗晒衣服。
后来，我铆足劲断奶、独立，减少依赖而不得的失落，减少公婆对孩子作息学习的干扰。
现在，我们扛不住的时候，也懂得退一步建立互赖。
我们偶尔依赖下父母，父母偶尔希望被需要，刚好一拍即合，我们都乐呵呵。
192同心协作
晚饭后，老公陪崽学习，我乐得看会书，早点洗澡，再给崽泡好药，给老公倒一杯水。
而后，我再陪崽拉小提琴，老公去洗澡。晚上的时光，很快就溜走了！
早上，我在门口喊在背诗的父子准备出门。老公转而对崽说，看下，多么优雅的妈妈！
我莞尔一笑，感谢老公早上陪孩子早读打卡，让我享有20分钟的从容优雅时光，收拾自己，收拾房间，心情舒畅，笑容绽放。
晚上陪孩子打卡学习语文数学，早上陪孩子早读，这么日复一日了40天有余，疫情更加凸显了老公的了不起。
遇上粑粑，我和崽此生有幸，不敢辜负！
同心协作，相互成全，增一份和谐温暖。
193挑战
挑战，让生命更有活力；学习，让生命更有战斗力。
发现自己专业知识真不够用，又可以深度学习了，就如同曾经的领导、同事和婆婆，促进我读了多少书上了多少课啊。
感恩那份焦灼！继续战斗！
今天我忽然有种找回了十年前的拼劲和活力，还有一份成就感。
同时处理多个客户的事情，并且游刃有余，最终的结果都不错。
特别是薪酬费用和预算方面，我找到了问题的根源。
我喜欢用数据去分析去得出结论，给工作以指导。而非凭靠经验和感觉，去给员工做评价。
公司要创造利润才能发展，但是公司若没有给员工合理的货币和非货币的福利与激励，往往要面临鱼死网破，不能共存，不能长久。
同样，所有的贡献和价值，往往只凭借老板心情好拍脑袋、心情不好拍屁股去得出结论，也是不行的。
作为老板，老板平时随意许诺，而后年底动辄抱怨，貌似谁都不值得，不仅把公司的发展置于危险境地，还伤害了员工对公司的信任和忠诚。
我要做的是开展全面、客观、准确的分析，权衡员工发展，兼顾公司利益，设计出让两者共存的薪酬分配原则。
我相信我可以做到，我也必须做到。
194这样的美丽
记得， 有这样一首诗：
天这样的蓝，树这样的绿，生活原可以，这样的美丽 ！
记得，有这样一句话：
人因可爱而美丽，人不固美丽而可爱。
一叶知秋意，心暖不畏凉，乐享晨送爽，熙熙攘攘啊，满怀爱释然，属我笑最靓。
笑容里，映现了，那些可爱的脸：
A. 可爱的助理，得知我没办法锁门，第一时间赶回来。
B. 可爱的大姐，在我为难的时候，帮我看门。
C. 可爱的房东爷爷，得知我忘记了钥匙，答应帮我找，还帮我出主意。
D. 可爱的电车大哥，赶去上课要迟到了，冒险赌一把，电车大哥热情善良载我去了财大。他说，一双儿女，开门就要钱，上班做网购，下班搞副业，生活乐呵着。
E. 可爱的逻辑老师，男人如果能那么有才华，不在乎他不高，不在意他不帅气，他就是让你赞叹的最可爱的人。
F. 可爱的同桌，虽然不怎么言语，但是主动让书分享课本，多年没有感受这样的简单的友好，他上课总是玩手机，分心了。几度思考， 一定要去读，一定要坚持。这个周末，将安排一切，计划一切，行动起来。
G. 可爱的英子，死党战友，感谢你，那个香蕉太好吃，慰心抚胃。昨天的陪伴和昨晚的陪伴，嘻嘻，虽然睡的晚起得早，可是睡的很好，精神超好。分享一碗拉面的感觉，感觉好亲，好亲，谢谢你，亲爱的！
H. 可爱的快递哥，一早打电话， 声音还是那么热情，总是拖拉的我，你从不抱怨，依旧热情，真心想送个礼物致谢，会做到的。
I. 可爱的2014， 一早就敲门很无礼，也是迫不得已，感谢姑娘的善解人意，寒风中帮助我取得家门的钥匙，20层的风景有点冒险，却美丽。不知道送给你的枫叶可喜欢啊？有时间去找你玩，再次致谢！
J. 可爱的孩子们，真是勇敢的孩子们，乖乖的去上学，自觉发奋。有点想念侄子，想打电话回家，可是，说我在外面阔步，声音再洪亮，爸爸估计也要担心的，没打。再念，想自己有个儿子多好啊，陪他读书，看他成长，是怎么样的欢喜和感动啊，虽然也会很累很烦很讨厌，哈哈。
K. 可爱的妈妈，丽敏的淡薄，坚强和坦然让我感动！早上看到她的签名，有种心疼和无奈，希望她的儿子可以快点好起来。
L. 可爱的会计，我们公司的会计意味深长地和我讲述了好多的厉害关系，传授知识加强意识，我都懂了。客人公司的会计，温柔的声音，热情的包容，竭力的支持，让我感动。这一课，太精彩，太丰富，理解万岁，协作万岁。我们都会做得更好！
M.可爱的姑妈和表姐，朋友的姑妈和表姐。面对婚姻的背叛和不幸，她们勇敢而坚定的选择离婚，选择独立和坚强。她们乐观积极的生活，认真的工作，名利双收，回归内心的踏实和愉悦，快乐满足。姑妈周游各个国家，60岁了，有了更好的工作机会，遇到了更好的男朋友。表姐，依旧年轻貌若小姑娘，精神面貌很好，期待的一切正在走向她。祝福她们！
N.可爱的MBA同学，我的大学同学，我的榜样。上大学就佩服你的成熟和稳重，欣赏你的优雅和勇敢。看到你的成功和幸福，羡慕之余更记得你说，只能说我很努力、我很在意。是啊，对于想要的，你一直很努力，付出有所回报。对于在意的，你很用心，才能把握好家庭与工作的平衡，陪伴孩子和体贴老公是下班后的主题，学会与孩子沟通，与老公沟通很重要，也是艺术。你说自己是活生生的实例，MBA学习带来了很多改观，我相信。感谢你的鼓励，我的好榜样！
想起魏巍的作品《谁是最可爱的人》，讲述了好些实例来赞美了那些战士，英勇无畏，坚持坚定，无私奉献，宽广忘我。
当下的我们，没有战争的硝烟，生活太平，内心却不一定安稳。
不过，想想身边的那些人，想想上面那些人，你就不得不为他们的认真，专注，热情，善良，坚持而感动。
生活就是这样，别人给你带来希望，你也要成就别人的希望，生活才不至于失望，甚至，生活会有惊喜和转机。
记住哦，会惊喜和转机的哦！
感谢你，可爱的你！
195幽默有趣
早晨睁开眼大约6:40，忽然发现哥哥去公司那边住了，心里有一点空空的感觉。
我给哥哥发信息，问候他是否起床，起床以后做运动哦，就像这几天他跟着我一起跑步那样。
准备好早餐，我就开始整理大崽的试卷，也决心要重视加强练习，提升孩子的实力。
一二三年级，态度没有问题，但有必要提升掌握知识点的实力。有了非常突出的实力，孩子的自信得到加强，更愿意展现、锻炼自己。
有了稳扎稳打的知识基础，后面四五六年级的学习也会更加轻松。即便是学某项才艺，也会一通百通，一通万通，事半功倍。
男孩子，除了重视运动健康，试着稍微粗暴放养一点，告知他社会现实的压力，不进则退，增强他的担当意识。
必要的时候，试着讲一些玩笑，替代理性的辩证分析，他最近开始讨厌讲道理。
一来孩子年龄逐渐增长，他更喜欢幽默有趣的沟通方式。讲笑话利于建立良好平等的亲子关系。
二来孩子很聪明，他希望变得更好但对压力很敏感。讲笑话可帮助孩子释放压力，大笑后就没有压力，更没有心理问题。
196提醒功课，每天做！
心态，是致胜的法宝
要懂得漂亮的微笑，才有力气笑到最后，最美！
保养，一步也不能少
身体，永远不会背叛你，吃的擦的要到位，坚持！
工作，让生活更丰富
多做点自己喜欢的事，没有心情思考冷清，充实！
豁达，让你感恩欺骗
不流于“概念”的豁达，不去抱怨，接受现在，坦然！
197提升运气的三个方法
有人说，你运气真的很好！
我说，你今天的运气会很好！
Everybody could increase his luck . Do believe it!
1. 改善与自己的关系。适当地冒险，小范围地冒险，走出舒适区，试着和别人多接触，多了解一些陌生领域的信息和知识。无心插柳柳成荫，往往变成不经意的妙不可言。
2.改善与他人的关系。尽人事，看天命。乐观地看待发生的一切，带着感恩心去感谢他人，思考能做的事情。这可能会创造出其他的以外的机会。
3.善待每一个想法。不要局限于黑与白，好与不好，否则没法领悟到创造力的本意。即便看似不好的想法，也可以打造成让人惊艳的场景。生活充满了无限可能，只要你不放弃。
198再晚都不迟
多么遗憾，我在浪费了几十年光阴之后才建立了认知“READING CARD”。
多么庆幸，我的儿子在小学生一年级就知道了：读书卡片。
我经常打趣说：大崽，你是我们家最有见识的人，你真了不起，收下妈妈的大拇指！
卡片写作的好处有很多，最突出的则是激发远距联想能力，激发创意。
写读书卡片，是卡片写作的基础。这一点要牢记于心。
读书卡，可分为五种，摘录卡、索引卡、提要卡、回记卡、心得卡。
读书卡的准确归类，事关以后写作提取时的事半功倍。
199特别快乐的周末
周六早晨，请公婆过来吃长寿面。一片心意，他们也乐意串门。
大约7点起床就开始忙活，大约10点才收拾完。
而后，我带着弟弟去公园玩沙。小孩子的快乐，就是这样简单。
他玩沙，我就听书，时而拍照，时而询问。
星期天，照例去陪大崽学琴。三分之一的时间在复习右手握弓强调站姿，空弦一弦二弦的练习。
剩下的时间，学习了三弦四弦及换弦，外加左手按弦位置的练习。
彭老师，是那种比较温柔，越看越舒服的姑娘。
同时，王子轩的妈妈，眼睛很有神，五官很立体，很漂亮的妈妈。
她们的美丽与才华都滋养了我。
下午睡了一觉，很舒服，终于缓解了一周的疲劳！
200太贪心该受罪
桃子老师，感谢你对我的开导。我总结了三点：
1、事情做不完，必须做的事情，就尽量去喜欢做。喜欢做的事情，就尽量安排时间去做。
2、承担家庭责任和工作责任是生活中的一部分。然而给自己时间，让身体和心灵恢复能量也自己的责任。
3、当躯体外壳的羸弱与灵魂的强大不平衡时，那就让灵魂的修炼停下来。当身体焦急消耗的时候，灵魂不能安放欢喜时，那就让身体停下等等。
所以，接下来要实践的则是做减法，其他方面的学习成长先放一放。优先重视练瑜伽（早晚各15分钟），加强与身体的联结，强健身体最迫切，也是其他的所有成长的根基。
先从改善睡眠提高免疫力做起，试着不强求10点一定要睡觉。 睡前练一练桥式+锁腿，再尝试10分钟的冥想。早晨试试拜日A，结合休息术，让身体足够放松恢复。
感谢老师的耐心引导。我继续探索瑜伽！
请铭记：太贪心该受罪，放下来好轻松。
201去经历，尚好。
去了一趟医院，涨了点儿见识，只是代价有点高啊！但终归，还是值得。
去了医院才明白健康的重要，我们生来价值百万。
胃胀二十余年，一直害怕医院，一直恐惧检查，因为没见识啊。
道听途说来一些碎片化的信息，都是恐怖的呻吟，痛苦的身影。
直到，看完医用宣传视频，我知道了，痛苦、意外、副作用等，一切都在安全可控范围之内。
我相信21世纪医学和科技的进步，相信人民医院的医德和技术。
拓展见识，打破恐惧的门。去知道，去经历，尚好。
我依然紧张，因为我不相信自己疲劳的眼、自己的胃。我盘坐深呼吸，进入冥想的等待。
然而，我经历了，无非就是喝到反胃的水、两根管、一剂麻药、一阵眩晕无力。
我苏醒了，比年纪大的人还晚了半小时，或许我的眼睛太累了。
痛苦之后是欣喜，活着才来得及好好活，活成健康快乐的自己。
202知彼解己
知彼解己的提出，让人容易混淆知己知彼。错觉就在于，知己知彼百战不殆。
事实上，知己知彼更适合用于竞争关系，比如参加球类比赛，了解对方的技巧打法，便于自己应对提升，不让对方得分，甚至让对方失分，对我们来说都是得分。
然而更多社交关系包括亲密关系的建立或促进，需要的是知彼解己。先去理解别人，再获得别人的理解。
首先，认真地听完对方，体谅对方表达的情绪起伏，给以语言的回应或肢体的安抚，再给予积极的正面的回复。
对话的目的，一定是让对方舒服了，然后再就事论事解决问题。
通过类似的对话沟通共事解决问题，我理解了对方，对方也更加理解我了，相当于彼此都在对方的情感账户增加了存款，这样的感觉是良性循环的。
作者和家人经常去海滩的沟通就很好地说明了这一点。
其次，我有个很感恩的事情分享下，我特别感谢老公的智慧和担当。周一医院我们一起吃面疙瘩，于是我就说像像我们在约会啊。
老公说约会不该在这里，我说这样两个人的感觉就很好。我们就随意聊到公公婆婆，我偶然表达了，其实我理解婆婆，婆婆比公公付出多，虽然做得不如我期望，但做多错多确实不公平。
我就说，我理解婆婆，其实对婆婆偶尔有情绪无非就是婆婆拖拉对孩子的习惯不好，还有就是做事总留一半给我，不体谅我的着急，不体谅我工作忙碌孩子操心周末也需要休息。我有点难过罢了。
老公安抚我，妈妈总和爸爸比，不论做多做少，总比爸爸总做得多吧。他们两个总是互相比较，自然不免每天都有小情绪，主动性也就没那么好。其实也是观念的差别。
如果一切根源在自己，要求父母去改是不容易的，对他们来说太难了。而我希望他们变主动，就是在折磨自己。这就是矛盾。
于是这周，我就发现老公不仅管了小崽的学习，对小崽的洗漱也分担更多了。奶奶不主动，我老公也没有去叫。一来照顾我拔牙后状态不好，二来估计是为了减少我对婆婆的情绪。
毕竟每次拖拉到好晚，等我辅导完哥哥，要么我负责两个洗漱，要么就要把弟弟往外推给奶奶，我心情能有多好。
所以，老公兼顾了我，也兼顾了婆婆，我为他的善良、智慧和担当点赞。特别感恩！
所以，我常说，我读了那么多书，就是刚好认知自己调节自己。老公不用学习，已经做得游刃有余，又不缺幽默。
他理解了我，我也理解了他，就是知彼解己的良性循环。
203不放弃努力。
锁定目标向前走，真诚地与自己对话，看见优势，看见不足，不放弃努力。
放假三天，大家都玩得开心，同时崽的学习没有耽误，表现很好！
最后一天，我们一家人外出聚餐。
老公帮忙招呼孩子，我陪着婆婆选首饰。
一个小时后确定了金凤牌，她说好贵，又念我上班眼睛累哦，我说她开心就好。
感谢她多年来帮忙照顾孩子，照顾我们的吃喝。
店员问，我是孙女，还是女儿，还是媳妇。
我开玩笑说，我们家婆婆最大，只有婆婆才担得起这块大凤牌。
204所谓自律
所谓自律，就是给自己订了一些规矩和约束。
所谓很懒，就是不想动，真的不想动。
状态好的时候，我们谈自律，确实很自律，干了很多活。
状态不好时，就想懒着一动不动，巴不得喝水都让人喂。
事实上，状态不好的时候，比起状态的时候，那是多许多。
因为，人性的弱点，就是懒得不想动啊，不动就不费力气。
为了挑战人性，为了克服弱点，适当借助规矩和外力来约束自己行为，必要且重要。
人比较高贵的地方，除了语言，就是反思品格。
古人一日三省吾身，我降低标准，小时间单位小数量单位：一日一省。
每天与自己对话，反省工作生活的某些瞬间，这样做对吗？可否做得更好呢？
205突如其来
午饭后，弟弟给我安排妥妥：先送妈妈去上班，等下班来接妈妈，让妈妈先睡一会再吃晚饭。
回想弟弟昨晚因为耳朵痛而哭闹，他无法入睡，我疲惫不堪。
他的哭闹，一部分是爱哭的性格因素，一部分是真实的痛苦折磨。不论怎样，我一直轻轻地哄着。
母子情缘，你侬我侬，我们都传达了一份善意。
看到哥哥忽然流畅地完成了指读，他的表情里全是自信、放松，夹杂了一点不可思议。
回想哥哥这一周持续打卡的波折与情绪，他不曾提过放弃，我也苦口婆心地鼓励、陪伴他。
我不强求不专制。即便他是错的，也允许他保有主见，试错将句子写成一堆。
先完成，而后完善，再完美。 为共同进步，我们都付出了一份努力。
所谓突如其来的美好，都是很早种下一份善意、一份努力。
206酸萝卜皮
年纪大了，总喜欢寻找小时候的味道。
原以为这样老套的观念是性格决定的，后来才明白是口腔内细菌群决定的。
深圳的酸萝卜、云南的酸菜鱼，是我很喜欢的酸味。
前两天巧遇了久违的酸萝卜，我托大堂经理去请教了做酸萝卜：
1、萝卜削厚皮，白糖腌制3个小时。（10斤萝卜，得2斤萝卜皮）
2、小米椒1个切碎，大蒜1大个切片，加入鲜味宝（多少）、生抽半斤、陈醋三两、麻辣鲜3勺、老抽与苹果醋 蒸鱼鼓油各一点，搅拌备用。
3、冷藏，隔天可吃。
207四月的第一天
四月的第一天，夏走了，祝愿她有个美好的前途，实现她的梦想。
四月的第一天，知道了强子的热情，很感动，知道了陈的友善，很感恩。
四月的第一天，开始流浪，开始坦然，糟糕的事情也许不糟糕，加油！
2011，三个月恍然而过，生日的期望落空，新年的期望落空，三月的期望落空。
期待着，期待着，在期待中黯然，岁月流走，一切都没有变化，没有改观。
是什么搁浅了你的脚步？好好反省！
让4月的流走见证进步的希望，在手中！加油！
-----回忆202110401
208顺应自然
古人说：饥时吃饭困时眠。
现在的人很难做到，为什么？
第一，比起工作学习打游戏，生计所迫，责任所致，压力所逼，有些人认为吃饭睡觉不重要。
第二，部分人因为胃功能有问题，吃不好。部分人因为内心焦虑，无法安然入睡。想而不得，恶性循环。
第三，有些人开始调整心态减少焦虑，并定时吃饭规律睡觉。但总有反复，原因是意识到了，身体的觉知弱了，无法形成快速反馈。
追根溯源，解决问题。顺应自然，觉察身体，规律作息，再谈奋斗。
209睡眠是第一教育
弟弟过来新家，于是我陪弟弟复习英语和画画，老公陪哥哥复习语文和诗歌打卡。
之后，哥哥还主动去拉琴，还说二四六按计划来拉琴，妈妈都没有陪我。
我既欣喜于他的主动，又无奈于时间的安排和他的动辄生气。
当他多次找不到二弦而恼怒时，我喊暂停，去洗漱。
9:30上床看到书到10:00关灯睡觉。
睡眠是第一教育，先让生活更规律起来！
210知道双赢思维
高效能第七章 双赢思维提到了人际交往的六种模式
1.利人利己（双赢） 2.损人利己（赢/输） 3.舍己为人（输/赢） 4.两败俱伤（输/输）5.独善其身（赢）6.好聚好散（无交易）
我比较有感触的是利人利己和好聚好散，因为一直追求完美，希望尽善尽美。
不论做生意，交朋友，经营家庭，唯有利人利己的双赢状态才是可持续发展的。
实在遇到无法磨合，无法认同，无法推进的时候，我内心追去的依然是好聚好散，善始善终。
比如我与婆婆的相处，百转千回之后，能在最和美最欢笑的阶段保持一点距离，创造一点空间，这样就是好聚好散，善始善终。
现在，我们比以前会绽放更多的笑容，轻松惬意。这周和老公还在做计划，预计周末请爸爸来串门，吃顿午饭。
此外，我想谈谈舍己为人。惯有思维和社会风尚都提倡舍己为人。
有一个误区应该指出，这里说的舍己为人是偶尔一次，偶尔两三次。
举手之劳，时间精力能力范围之内，做个好事不至于对自己有太大或不可逆的坏影响。
我认为，我们特别需要注意的是这个度，过犹不及。
否则就是没有原则、底线，就等于没有标准、要求。没有期望的人自然无法拥有将来。
没有未来可期，没有希望的生活，将失去很多甜蜜和乐趣。
比方说带孩子，做个好母亲一样。舍弃自己为孩子，积劳成疾，那叫咎由自取。
这样的母亲没有眼光，不懂得为孩子计深远。
睿智的母亲，应该优先照顾好自己，让自己有更饱满的精神和更长的生命时间，去影响孩子，去提醒孩子，去关爱孩子。
我自己一度就是这样的傻妈妈，好在老公比较智慧，给我提点。
这个月我都在做调整，希望自己越来越好。
210践行双赢思维
双赢思维，之所以很难被实践到底，主要原因在于妒忌的情绪。
说简单点是数学不好，说深奥一点是胸襟太窄。比如，别人的价值7，我的价值是8。
假如别人的价值因某个人的欣赏上升到了10，我就生气。
假如别人的价值因遭遇了诋毁下降到3，我就高兴。
这就是嫉妒的表现。
其实我的价值没有发生任何变化，只是比较后的感受产生了落差。
生活中，很多爱八卦的人就不具备双赢思维，只有双输或单赢。他们通常不能接受别人比自己好，比家底收入、比老公孩子、比衣服包包等等，这样的人，快乐总是短暂的，不快乐才是常态。
所以，若要践行双赢思维，从小事做起。我们希望身边人过得很好，并以此为目标自己努力过得更好，若有余力尽可能帮助其他人过得更好。
这里包含两层意思，第一，比如内部竞争或外部竞争，公平竞争二选一。若我凭靠实力得不到项目，我依然希望他人能获得这个项目。
第二，比如联合竞争，看长远效益，你赢，我赢，否则放手别干，千万别昧着良心做人。
特别是在经济艰难的时刻，我们和大客户的关系就更加体现了这一点。
我们在付款发货报价政策上灵活调整，相互扶持对方一起度过难关，我们都活得比较好。
再或者，哥哥管好自己，教育好弟弟，他们才是双赢，赢得兄弟情和看电视的机会。
211双减后，不焦虑呢
孩子的生活里，除了上课培训写作业，还有许多有趣有意义的事情。
比如，整理断舍离、学洗衣做美食、运动唱歌跳舞，或者去旅行、去实践各种想法，实现梦想。
养活教育，审美教育，落实到生活中，让孩子们脚踏实地，攒够自信。
更重要的是，打开视野，拓展思维，活力身体，保护孩子的好奇心，鼓励探索，培养勇气。
美好的期望，甜美的梦想，是可以实现的。
只有做成长型父母，提升自己，才能引领孩子去看更精彩的世界，感受更丰富的生活。
212书，是不可缺少的精神粮食。
上个月出差，匆忙中最大的安慰就是三本书，在广州机场买的。广东，对我来说是那么有感情，总喜欢说回去。呵呵，也许买书也是因为这个原因吧。
遇见未知的自己。 看的有点玄乎，虽然理解了，但我还没有完全做到，所以还没有遇见那个内在的真正的自己，继续训练吧。不久要再看一遍，要认真看，慢慢看。想与真正的自己去沟通，去发掘潜在自我的力量。抱着可以更好调控自我情绪的希望去阅读这本书，希望我会与那个真我更好的相处，也就更勇敢地面对自己，并感受到喜悦平和。
执子之手，与子偕老。这本书的价值不是特别大，买的时候也知道，是种肤浅而真实的安慰品。（然，带给我的美感，还有眼泪是真实的。这个世界有很多的无奈，也还是充满着希望，所以说幼稚也好，说傻妞也好，还是相信身边一定有着那样人人都期许的美丽和感动，人人都忘却的悸动与震撼。这本书是洗涤内心的书，有意识地清扫下心田的灰尘，保有那份光洁。）
宽心。这是一本佛学的书，用佛家的语言，结合现代社会问题，从各个角度去阐述人们面对困惑的心境和根源，从而真正做到智慧解决问题，快乐待人处世，获得成功和幸福。（不过，我还没有看完，也许看完后感触会更多，呵呵！）
从小到大，都很喜欢这一类励志的书，也许看多了，有好处也有坏处。好处就不用多言论，但如果真有什么不好的话，还得归罪于没有看透吧。愚昧无知的人，因为无欲而简单地快乐；古来圣贤，因为参透世事人情而淡然坦然；只有似懂非懂的人，因为混乱无绪而困惑困扰。也许是年龄和阅历的限制，让我觉得思想的高度和素养的修行还在徘徊，十年来，似乎没有上升过。也或许，现在的努力和思考，都为跨越而积累，为飞跃而积淀。那么，坚持向善向上的心，永远不会错。
书，是种交流的方式，更是一种获取知识，信息和经验的方式。
书，是不可缺少的精神粮食。
安静投入地看书，也是种享受！
回忆2009
213受尽折磨，未必很坏
人生的路，每一步都算数。
从来没有白受的苦，白遭的罪，只要我坚持到天亮。
天亮也好，日出也好，都代表着希望冉冉升起，重新获得力量。
如果看不到希望，那就继续努力，调整，坚持，奋斗，直到看到希望为止。
回顾7月，我毅然决定追求自己想要的生活。因而近乎半年里，我也受尽了空调和睡眠的折磨。
否极泰来，10月底我们跌入了咳嗽雾化的谷底，11月享受了两个惬意周末，12月迎来了真正的转机，1月我重新穿上了跑鞋。
有舍有得，我退出了行动组，各项学习进度照常；我煮好早餐去跑步，老公照顾孩子早起。
最让我惊喜的是，我的深睡有了一次新突破，2小时54分。我的睡眠质量经过一番折腾，反而有转好的趋势。
是福是祸，看你怎么解说？所有的苦和泪，都会反过来成就自己。只要我不放弃奔跑，不放弃努力。
所以，受尽折磨，未必很坏。在该挑战和担当的年纪，千万别安逸懒惰了。
214守住了边界，才有距离美
每个人都要宣告并守住自己的边界，尽可能保持距离美。
然非常时期，不得已距离太近时，容易触犯边界，比如疫情期间许多大家庭的团聚，放大了问题，照见了真情。
一旦触犯边界，好心可办坏事，坏心可变仇人。
请谨记，致良知，无愧于心。
我们是一家人，或瞬间亲情，或长久亲情，没有血缘关系，但有共同的期待：和睦与欢颜。
所以，我相信在一起，即怀着善念，舌绽莲花，互相理解，相互扶持。真诚表达，偶尔说不，自我关怀。
悟得我是根源。我反省，我面对，我沟通，我向你学习。无论如何我对得起你，无论何时我内心安宁。
我愿十年如一日自省自勉，目标是家和万事兴，人心齐泰山移。
不问我帮你否，试问放松与否。
在一起，我能畅所欲言，你能直言不讳，或哈哈大笑，或痛哭流涕。
在一起，哪怕不言不语，相视一笑一眨眼，纵然许久不见，依旧亲近。
在一起，纵然天天相见，相敬如宾，春风拂面。
215适度痛苦，适度快乐
下午去开会，又回到了我们努力三组相遇的酒店，甚是想念三组的家人。
本来想拍张照片给大家，无奈精神太差，就免去大家的担忧吧。
今天去学习，比较深的感触有两点。
第一，期权的操作对于体量大的公司来说可增加红利。第二，老师最后结尾处爱读书的分享点亮了我。我主动和老师交了一个书友，很赞！
每个人从我的生命经过时，都或多或少地启迪了我。
对于那些我没开悟的部分，我表示抱歉，辜负了老师的指导。对于让我震撼的部分，我很感恩，学有所用、知行合一，是我们共同的期待。
四次上课三次下雨，为喜欢的事情，刮风下雨走黑路也无所谓。
还能体会到乐趣，这大概就是真的喜欢了。
5月份过的很忙累，又是最后一个周末，又没有回家。端午是哪天呢？也许不能再等了。
重要的事情，要预设固定的时间，所以眼睛好了，下个周末就要回家。我要争取老公能送我回家。
保养好身体和回家看妈妈，都需要付出努力。6月份必须做调整，尽量准时下班回家。
提前半小时上班，可让工作更舒心。提前半小时到家，可让生活更从容。
无论如何，先解决眼睛问题，安心休息2天。
今天很早赶去医院，感谢一切顺利，比我预期的好多了。
眼睛里还有一点刺痛，过两天该恢复，应该不影响正常上班。
感谢老公的陪同。老公还给我的扎针拍照，回来给孩子们说妈妈勇敢。
于是，瞬间，我得到了三个大拇指，很可爱。
我推荐了一个生命影响生命的视频给孩子们，说得口干舌燥。
我想告诉孩子，当别人遇到困难要给他鼓励和帮助，当自己陷入困境要永不放弃，奋力崛起。
所有的付出从来都会以另一种方式得到回应。
不要计较，去做一个利他的热爱生活、珍爱生命的人吧。
大崽咳嗽了三天，今天才刚好点，小崽又发热咳嗽，一直要抱抱。
孩子不舒服，父母内心最煎熬。
后天是六一，但愿能正常入园参加活动，享受一个快乐的儿童节。
大崽胃口不那么好，总体上免疫力会差一点，所以喉咙不好。小崽胃口好，更爱吃甜，肠道不好。
所以，我总会提醒他们要了解自己的情况，好吃不好吃都要有节制。
平衡也好，和谐也好，供需刚好，才稳定。
适度痛苦，适度快乐，是生命刚刚舒展的韧度和壮美。
我们共勉吧！
216每天反省
晚上回去，大约7：10吃完晚饭，回新家我和老公两人洗头发。
大崽放假第一天，白天玩疯了，玩得很开心，还交了一个朋友。
晚上我叫他去做规划，他自己玩了下，然后自觉地去写英语作业。
我看见他主动做了，不论做了多少吧，有时候也不要太严格。
于是带着他洗漱、看书，他给我念了很多诗，10:00关灯。
这样也是充实、满足的一天。
试着每天反省、每周回顾、每月总结，这样比大脑更牢靠。
217事实有时藏在“我以为”的背面。
爸爸打来电话，说到最近工作调动后心情轻松了许多许多。
很难得听到爸爸这样开心活泼的语言，能这样和爸爸聊天，我很开心。
对于让妈妈来南昌工作的事情，爸爸表示认同：
一来脱离环境减少对家务孩子的干涉，让嫂子自己管，自主安排。
二来上班挣钱的价值感更大心情更好，身体好不吃药也是一笔财富。
三来时空距离让婆媳关系更和谐，让大家庭气氛更好。
爸爸让妈妈去上班，主要是希望妈妈少做点家务心情更好，挣钱是其次。
妈妈却误会了，以为爸爸只看重钱，想累垮她的身体，不安好心。
根据过往的经历和感受，在妈妈的投射里，爸爸是冷漠的，不关心她，只看重奶奶。
妈妈没有等爸爸说完话，就条件反射地把爸爸想坏了，也听不进爸爸的劝导。
沟通的误区，让事实藏在“我以为”的背面。
请好好说话，说清楚，听完整，水落石出。
218事情永远做不完
午餐后，若状态好，挪出30分钟阅读，感觉是极好的。
关于精力恢复，我发现，开完会后、私教课后、阅读后这三个瞬间的能量提升是一样的。
尽管与补充食物之后的能量感有一点差别，总体相似度也接近了96%。
一个人走的很快，一群人可以走得更远。教会别人是最好的学习。
根据这两条，我发现持续打造学习型团队，意义深远，但要脚踏实地。
同理，建立学习型家庭氛围，任重道远。
骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。
努力坚持每周每日每件事，歇尽全力，日事日毕。
事情永远做不完，所以张弛有度保持最好的状态，持之以恒地把最重要的事情做到极致。
这是一种我认可而没有达成的努力。继续努力！
219世界离开你一样转
老师说，不要把自己想的太重要了，离开你一样转。
离开我一样转，那我就有了无限可能！
如果不加班，明天不会被开除，那就雷打不动，睡觉保命最重要。
如果不带娃，明天依然是媳妇，那就坚定捍卫，我也是一个女人。
如果不整理，明天不是垃圾场，那就不想不管，我需要一点自由。
220聚合与分离
Be strict with myself,all the time.
Especially when making the final decision.
No mistake and regret is allowed for me.
Just cherish and keep happy.
Somebody died, Somebody left.
That is the nature regulation.
Just accept! It is OK.
父母的爱永远都是无私的，然而，子女的爱或许是自私的。
世间所有的爱都是为了聚合，唯独父母对孩子的爱是为了分离。
这是自然规律。
221厚德载物
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
人生不如意十之八九，生活总有点意外，有点闲事。
让我们面对八九，快乐一二，走过痛苦，迎来希望。
周六，上午加班，下午一家人看电影，惬意。
周日，上午在家看书，下午出门见了一个朋友。
她很不容易，一是突如其来的横祸灾难，孩子痛苦她也痛苦。
二是放弃工作经济困难，妈妈回去后家务没有人分担。
三是周边人包括姐姐、爸爸，还有公婆等人没有一点体谅，嘴巴还不饶人。
我理解她的苦，三个月来，睁眼血糖，闭眼血糖，没有自由，没有理解，疲惫压抑各种涌上心头。
我们分开的时候，她对我说：谢谢你，今天过得很开心。
这样的情境，我要多倾听，多肯定认同她的感受，让她的情绪流动，心境舒坦。
人生没有白遭罪，每一步都算数，只是每个人要修的功课稍稍不同罢了。
化解痛苦和业障的方法，就是积善行。想好事，说好话，做好事，感动天地，为孩子祈福。
世间从来都没有飞来横祸，只有厚德载物，只有积极应对。
祝福她，我将多关心她，鼓励她，心态积极，行善积福，一切都会好起来。
20年后，医学进步了，我们担心的问题都会得到解决。
222示范已到位
今天下班，我的疲劳感很强，静坐冥想都坐不住，只好躺下休息了大约40分钟才有所缓解。
4月份疲劳感反复折磨着我的意志力，让我不得不反思这三四个月来每天八九个小时的工作强度。
眼睛在反抗，体力在反抗，我再次感到力不从心。我必须精简下工作安排，减少对自己的苛求。
四个月了，我的示范和表率都到位了，接下来执行方面看团队成员各自的努力程度。
我相信，对于增加团队收入的这个目标，我和团队都有责任，不该把所有的压力都揽在自己身上。
我想放过自己，试着回归日常工作+午休运动+学习成长模式。
不论学习成长，还是提升绩效，该知道的都懂得了，但是能否落实执行、持续执行，看各自造化。
知道多少不重要，进步多少才重要。我强调的许多观念和引导的各种方法，我相信大家都知道。
所以，我们一起努力吧！
223实现终身精进
截止到本周三，针灸和眼睑板按摩都结束了。
眼睛在慢慢恢复中，睡眠还是不太好，又开了半个月的中成药。
另外，本周我开始上私教课，有针对性地加强运动。
我发现，不同的老师带着我学不同的东西，真的不能给自己设限。
本周相对过得比较从容，有四天都准时下班了，迎着白天下班的感觉很轻松，很愉快。
做的好就是，早起散步听书、朗读写作打卡方面。
做得不好的就是回家看妈妈的计划继续延迟到下周。
听到大家都过得不错，很是开心。特别佩服组长带着妈妈去旅行，我没有魄力我做不到。
我的身体和家庭都不允许我去做这件事情。我继续努力吧，这件事情，也许是等到儿子长大。
这里我检讨下，这周听书比较多，阅读比较少，这本书读了3遍，或许还是没有弄明白怎么高效平衡地过好一天。
不过有一个好处就是，每个月翻看日记和总结，就能发现今年和去年的同一段时间，当时自己经历了什么，有什么感受。
不管多累多难，我从来都没有放弃积极反省和努力争取。这样的感觉很好，前半生没有白过，下半场也是有节奏的。
每个阶段都有一些问题要去克服，也有一些美好让人幸福，我可以说我没有辜负光阴，没有辜负身边人。
至于我自己，我一直还在学习，方法需要改进，见识需要拓展。我继续努力。
我在做一些调整，那就是晚上腾出15分钟-30分钟集中阅读。
高能要事第九章 实现终身精进 ，最后一章总结了这本书，高能要事讲了两件事：
第一件事 计划、排程、执行。
第二件事 反思、计划、行动。
反思做好的，没做好的，并改进没做好的。
认识自己，才能成为自己，活成自己喜欢的样子。
反思，从八大关注做起。
这样的反思，才能发现快乐、意义和优势的交集，成就人生赢家。
224车接车送
时而车接车送，时而悄悄接站，非常感谢大爱、风趣的老公。
老公的关爱无微不至。
上下班也好，去哪里也好，基本上是车接车送。出站，就能看到老公的车靠在马路边等着我。
偶尔遇到下大雨，老公就会把我抱上车，很开心。
老公的风趣无处不在。
如果晚上老公送崽去上课，他就会步行来接我下班。走到地铁口，远远地，我就能看到老公在某个角落里等着我，开心、逗乐的样子。
玩下躲猫猫，说笑着，走回家，比坐车感觉更浪漫，更悠闲，更快乐。
225十分钟
早起十分钟，可欣赏到绝美的风景，然后美丽一整天。
早睡十分钟， 可更靠近美好的梦想，然后一夜都好眠。
早睡早起，从提前十分钟开始。
初晨阳光明媚
湖水涟漪荡漾
鸟儿声声唱响
柳枝漫舞飞扬
自然平和安详
人们来来往往
女子一览风光
226生气时就写字看书
劳逸结合，我把家务安排在听书之后。再陪弟弟讲故事、听音乐，打羽毛球。
不得不说，小崽的运动智能发展比较好，在语言和运动上他显出了自己的天赋。
我们在一起度过了一个愉快的上午。
午睡之后，弟弟去上课，哥哥回家了。我陪哥哥做奥数、复习语文。
小家伙的数学反应敏捷，复习语文也很有状态，最后把不会的字都记住了，很棒。
张弛有道，学习完，去打羽毛球，再看电视。学习、运动和娱乐都实现了，我们都很开心。
愉快的周六结束了，我们迎来了周日。
周日哥哥去拉小提琴，弟弟一上午都有课。于是完成家务的时候，老公给我安排了看电视。
我忘记了在哥哥回来前关电视，导致哥哥很生气，因为他眼睛发炎，老公不让他看电视，于是把遥控器藏了起来。
劝说无用之后，意识到自己犯了一个错误，我决定去看书，老公陪哥哥做数学题。
后来我们讨论，妈妈一生气就写字看书，你一生气就写奥数题，大崽点头呵呵笑。
生气时就写字看书，或做数学题，是不错的选择。
227绽放一次
今晚对“ 台上三分钟台下十年功”体会得更深刻了。即便没有三年，也有三个月集训！
没有什么成果是轻而易举的哦，但是在孩子的脸上，看到的更多是兴奋、欢闹、好玩。
孩提时代，是学东西最好的时代，学得轻松，学得开心啊！
当然即便60岁了，也不晚，只要你热爱生活。
00后，今年就要毕业了。他们爱品质、要悦己，有个性。他们即将成为我们的同事或老板，他们即将接管世界和未来。
而我们真的老了吗？如果不知道EDG，不知道皮肤分成，不知道小朋友打游戏也可以撬动700万，甚至1600万的资产，那就真的老了。
有的人，6岁暂放了最美的时光，有的人是16岁、20岁、26岁，有的人是66岁。
想到这里，生命只活一次，每个人都要努力绽放一次。
在自己喜欢的舞台上，以那最优雅最有才华的状态，展示一次，诠释一次，什么是美。
美，真的可以震撼心灵，启迪人生。
228生命无常
昨天接连听了两个噩耗，一是舅阿公的儿子，56岁凌晨突发脑溢血，过世；二是同事的公婆吵架，公公突发心梗，住院，装了两个支架。
《克斯维尔的明天》有句话：其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在昨天了。
这就是不经意地说声再见，结果真的不会再见。而“再见”每天都在脱口而出。
明天和意外你永远不知道哪个先来。生命无常，聚散不由你我。
请做好手中事，珍惜眼前人! 不要让自己遗憾，后悔，痛哭，无济于事。
在一起时少一点争执，不在一起时多一点联系。
在一切来得及之前，多一点理解，多一点包容。
229生命是一个套餐
商家的营销策略之一就是，单点很贵，套餐实惠。
我是这个营销策略的忠实消费者。其实这是一个很大的误区。
比如牛排套餐里，有很多我不爱吃的冰淇淋、薯条、沙拉。
为了和一个免费的汤，我为其他三个愉快地买单了。
实惠，是满足“真的需要、真的合适 ”之后的附加值。
否则，再实惠，相对你多付的价值来说，那就是傻浪费。
所以，不要随意点了套餐，否则有你后悔莫及的份。
曾经我很感叹导师的强大心力：承受了极度的赞美，就必须承受相应的误会。
因为荣誉的耀眼，与诋毁的灰暗，能量相当。
因为你喜欢的，与你不喜欢的，能量守恒。
因为，生命其实就是一个套餐，由不得你任性单点。
父母生孩子的时候，套餐标注：
生出来了，还要养育，享受天伦之乐，还要承担社会责任。
孩子上大学的时候，套餐标注：
离开父母的关爱和唠叨，则会迎上许多老师、许多同学的“关注和关照”。
成年人上岗的时候，套餐标注：
高收入高风险，高压力高成长，人际关系和“专业技能、科研精神”同等重要。
当我们认识并接纳套餐的时候，褪去一份执拗时，猛然发现辩证思维很有意思。
一个硬币的两面，我们可以在心底更喜欢其中一面，但是也必须认真思考清楚：
怎么利用两面来促进自己的成长，改善自己的境遇？
养育孩子，有快乐，有负担。请设法把负担变成甜蜜的。
比如陪睡很累，但是孩子慢慢克服粘人的娇气，建立了独立的意识。累也甜滋滋。
事业奋斗，有成长，有压力。请设法把压力变成动力吧。
比如对方刁难，只有真诚谦卑地沟通出对方真实的意图，巧妙地满足 。以退为进。
实在拎不清的时候，请和自己做一个游戏。笑一笑之余，你自然就有答案。
有人赞美你，你美若天仙，好喜欢你。你开心，你真的变美了吗？
揭秘：因为你信了，你开心。你一点没变，你还是你。是不是很傻？
有人诋毁你，什么都不会，好厌烦你。你恼心，你真的无用了吗？
揭秘：因为你不信，你恼心。你一点没变，你还是你。是不是很傻？
有时候偶，人的天性就傻在：相信的所有好的，哪怕好到不现实；不相信不好的，哪怕不好的很真实。
拍拍脑袋，清醒清醒，走出来这个傻漩涡吧。
用张国荣的话说：我就是我，颜色不一样的烟火。
别人夸奖你，你要知道这是套餐，不能单点：我还是我，莞尔一笑谢谢。
别人为难你，你要知道这是套餐，不能单点：我还是我，我捍卫你随意。
烟火如我发光发热，照亮喜欢的人，炙烤不喜欢的人，选择套餐要谨慎。
230生命是一串等待
And inevitably, something new comes along, a new idea, a new fashion, a new country, a new world, whatever.
然而不可避免的是新事物的出现，一个新想法，一种新时尚，一个新国家，一个新世界等等。
等待笑容，赞赏，激励，疼爱，分享，
等待分别，委屈，指责，伤痛，失落，
等待变化，害怕意外，害怕等待，等待害怕！
等待我的出生，我的成熟，我的努力，我的老去。
等待你的出现，你的稳重，你的拼搏，你的老去。
等待里，在笑与泪的穿插间，生命一点点耗尽。
等待里，见证了生命的轨迹和意义。
我们是母女，母亲伟大无私，女儿乖巧聪颖。
我们是朋友，你是镜子里的我，我是生活中的你。
我们是夫妻，你是我们的眼睛，我是我们的双手。
是你，让我明白：
有些等待是无奈的，不可忽视的。
有些等待是无益的，必须跳跃的。
等待。。。希望。。。
231生命清单
人生最重要的25件事，只能完成10件怎么选，只能完成3件怎么删？
关系选择，如父母、兄弟、孩子、老公、自己，长远看什么关系是最重要的？
若没有被强迫立刻做决定，大多数人都选择逃避，不去思考，让时间去做被动的选择。
谁知，昨天的选择造就了今天，今天的选择成就了明天，选择的积累沉淀出了一生。
选择如此重要，要把自己的命运交给别人的手里吗？
不，我要自己掌控命运。我要我觉得，我是幸福的。
我是有原则的，达则兼济天下，穷则独善其身。
我知道我想要什么，我知道我不要什么。
我想让世界因为我变得更美好，多一点真善美，多一点积极进取。
我不想成为社会的蛀虫，给家人增加负累，浪费国家的资源。
事实上，生活中很多选择，并不是这么清晰而对立。
任何时候，想不清、道不明的时候，都可以回到底层逻辑：
如若不能两全，但凡能争取，优先选择我想要什么。
实在无奈，退而求其次，坚守我不要什么。
我的梦想、目标、计划：
梦想——成为更好的自己，高效、专注、平衡、有序。享受当下、活得幸福，有能力为社会公益承担一点责任。
目标——活成自己喜欢的样子。健康、自信、优雅、幸福。从容且掌控。认识自己，终身学习，拓展舒适区。
计划——要事第一，享受过程，快乐工作开心生活。每天静坐，每周放空，每月看妈妈，每年去旅行，每年学新东西。
我的生命清单只有3件重要的事情：
1、成为更好的自己，培养幸福的孩子，影响身边人。
2、回馈所有的恩惠，孝敬父母，助益社会公益。
3、身体健康，精力充沛，环游世界，留一点文字在人间。
232生活需要唯美
不论过去，现在，还是将来，我想，没有绝对实现，真实是平凡加平淡，所以，生活需要唯美！
在梦幻中，我感受到了积极的力量，并相信积极的心理给身体带来的变化，相由心生就是这样。
在催眠中，放松，放松，唯美的甜蜜纯净安然；放松，放松，真的笑了，喜悦了，不累了，睡了。
一切一切，一个瞬间的记忆，一个刹那的痕迹，是对美好的渴望，是对痛苦的逃避，藏着无限的期待。
暮光之城里，为了爱到永恒，舍去灵魂又如何。
如果能选择，美女都嫁给豁达帅气的吸血鬼，感动温暖。
生活没选择，美女也会爱上卡西莫多，善良的真实啊！
这种心境的转变是成熟了，发傻了，抑或更糊涂了？
第一次，喜欢反面角色，怜惜她，为她心痛和感动，戚薇--夏友善！
233文字让人热血沸腾
今天的我，偏头痛，眼睛生疼，每休息10分钟才可维持半小时的工作，焦灼持续了两个小时。
如果是一般的干涩，我会不间断工作，但是疼痛到难以忍受，难以集中注意力敲电脑，我感到很无力。
我甚至无法思考，我要怎么继续？可是过往N多次无法继续的之后，我都挺过去了。
所以，我相信，先休息下再继续吧，缓慢一点继续，也是一种坚持，也是一种认真。
人这么辛苦活着是为什么呢？
人的终极需求是被爱，被肯定。
每个人的生活都不容易，毕恭毕敬，瞻前顾后，小心谨慎，疲惫不堪，痛苦难耐，难以言表，实在让人精疲力竭。
有时候真的怀疑，如此辛苦，为何还要坚持？欲罢不能，太贪心了，太多放不下。
比如我放不下孩子的习惯培养，放不下早餐，放不下个人的自律作息。
我不得不用虚弱的身体煎熬着最黑的夜，而后拖着疼痛早起，再连轴转完成工作，再继续熬夜陪睡。
真的不敢想象这样无休止恶性循环的结果是什么？
好在，这样的循环总会在两三天或者三五天的截点上划上一个休止符，给我以休养生息的机会。
所以，切记，难捱的时刻都是暂时的，片刻的。
再撑不住的时候，再撑一会，就可以休息了。
所以，晚上的时候，不要做任何重要的决定，因为早晨是最棒的宣言时刻。
再苦再难再煎熬，即便精疲力竭，我们都比木藤亚也幸运地无数倍。
木藤亚也说：“不要着急，不要贪心，不要放弃。谁都是一步一步走出来的。”
一书一世界，一个人的世界，一个家庭的世界，一代人的世界，一个行业领域的世界，一个国家的世界，一个人类的世界。
阅读吧，文字能够治愈一切，也能鼓舞一切。
阅读吧，文字让人热血沸腾，激情澎湃，跃跃欲试，飞向梦想的奇妙和精彩，飞向幸福的天与地。
我便是那只飞翔的海雁，不惧风雨，逆风飞扬。
感谢木藤亚也。
234生活里需要光
我想，我不是一个贪心的人。
为避免对他人提出太多要求，为了管束好自己的索取，我常常顾此失彼，降格以求，悄然取得所谓的平衡。
我想，我又有一点贪心啊，对自己的要求还有点多。
最近睡眠有点乱，我有一点累。
上私教课，我疲劳，我分心。我在思考自己，把所有的运动保障，完全交付于老师了。而其他时间，我很累，也很懒。
于是，老师给我布置了一个任务，每天至少练三次呼吸。我能做到吗？我要做到啊！
昨天晚上我们实现了9:30上床，11点我和老公都能各自离开崽的房间，中间大约再起床1-2次，总体上可保证6个小时睡眠。
若能保证6点起床精力还好，除了洗衣服、准备早餐，我还可以做点自己的事情，那就接近完美。
生活里需要光。只要有笑容，眼里就有光，就会有希望。一切都在接近我想要的，一切都很棒！
235生活就是缺点料
生命的起点到终点，是单向旅行。
平淡的工作生活，平常的成长轨迹，平凡度日。
代代复制，天天重复，寡淡无味。
物质丰富了，精神缺失了，生活就是缺点料。
找回精神，加点感动比较有意义，感动别人，或被感动。
找回精神，加点小欢喜比较不难，制造欢喜，发现欢喜。
参与、互动，才是最棒的感觉，与多强多用力没有关系。
很多境况，不去主动探索，永远不知道自己多么有潜力。
感觉不错的时候，就继续练，随着音乐舞动，放松欢乐。
不懂的就说不懂，坦诚地像个孩子一般，请教老师示范。
老师，很洒脱有魅力，很愿意帮助好学的、勤奋的学生。
舞韵一场，重参与重互动，有进步，有感动，更有欢喜。
感谢桃子老师，娟姐，九妹，湘湘，小玉。
感谢这一期的相会，坚持到最后的缘分。
祝福大家，心想事成，健康美丽。
明天，再见！
236把麻烦当早餐吃掉
今天的我起床特别疲惫，昨晚一直在翻腾，总感觉小崽哭了，我内心很不安。
我盼望着天气凉了，不用吹空调，可以和老公一起陪小崽，这样我和小崽都不怕黑了。
老公说，天气凉了，自然又有其他的问题。比如，大崽还是要陪睡。天凉了，都爬不起来，或者容易感冒。
我感觉也是，解决了这里，那里又有问题不断冒出来。
生活就是不断制造麻烦。起床，把麻烦当早餐吃掉，解决了。
那么，起床之前，请好好睡觉。相信相信的力量，没有什么麻烦是解决不了的。
睡个好觉，感觉世界都变美了：日子，总会越来越好的。
237生活充满不确定性
生活充满不确定性，唯有坚定的内在原则，可应万变。
原则坚定的人，表面看上去被许多条框给限制了，会不舒服不自由。
至少，在那些喜欢跟着感觉走、随性而为的人看来，讲原则很痛苦。
事实上，在原则的大前提之下，有章可循，灵活应变，自由无限，并且系统周全、明朗细致。
遵守原则，观察不确定性，勇于探索和挑战，无知无常不确定反而生出许多乐趣，有意思。
看似自由的率性而为，没有规定，不受限制，轻松惬意一生，固步自封，收获了了，毫无成长。
跟着感觉走，感觉会骗人。看不清楚本质，误以为时间变幻莫测，抱怨变来变去，随波逐流。
我愿大众面对真实的自己吧！
238生而不平等，亦追求平等
当幸福来敲门电影中，主人公在教堂唱歌，泪流满面，我感受到上帝面前人人平等。
因为他的痛苦，上帝都了解，并愿意温暖抚慰。上帝很赞！
曾仕强曾说过，人生而不平等，爸爸不同就不平等了。
不论是感觉，还是感受，生活阅历告诉我，他是对的。
作为一个生物，都是生命，人人生而平等。
于是，我们认为每一个婴儿都值得被爱，都好可爱，拼了命想把一切最美好的都给他。
当这个婴儿慢慢长大，慢慢有喜人和讨厌的特点时，这份被爱和可爱就可能天壤之别。
这样的境地让人沮丧。然而，作为社会的人，我更愿意接纳事实，人生而不平等。
即便人生而不平等，但人类的奋斗从来都没有放弃争取更多的平等，在痛苦中精彩和沉淀。
达尔文让音乐走进平明之家，谷歌让地球人共享信息，女性创造了半边天，这是他们争取平等的心声。
平凡的人，最起码让自己获得提供平等的机会和能力，给更多人带去平等。
不论是公务员，还是私企职员，他们的薪酬完全体现了价值差异和发展空间，这就够了。
不论是政府单位，还是私企，请保证员工工作期间的休息环境和就餐环境，这也是提供平等的路径。
社会老龄化严重，他们任然在为社会做贡献，领着很少的工资，任劳任怨，为家庭提供一点支持。
他们是我们的长辈，他们是有尊严的人，需要喘口气，需要关爱、笑容。
这样的平等，不需要太多成本，只是开展工作时多一点尊敬，一点温暖。
人生而不平等，但毅然追求平等，这才是不虚此生的内核。
239什么是朋友？
什么是朋友？
工作关系是因为工作联系在一起，必须一起干工作。下班后，工作关系就暂时解除。
同学关系是因为学习联系在一起，必须一起上课，学手艺。放学后，同学关系也暂时解除。
有些同事、同学选择发展朋友关系，为了利益，为了志向，为了兴趣。
其中，志同道合、志趣相投、情投意合的朋友是比较纯粹真诚长久的，不受任何利益干扰，无增不减。
朋友是志同道合、志趣相投、情投意合的关系状态，自在随意，轻松愉快。
朋友是能一起做点有意义的事情的两个人或一群人，三观一致，求同存异。
240谁都有的一个马拉松梦
立一个小目标，万一实现了呢？
有人说最健康的人是快递小哥，因为快递小哥每天都在进行马拉松训练。
做一个马拉松梦，督促我坚持跑步，重视健康。
我说，很想拿一个纪念牌，迷你马拉松纪念牌就够了。
瑜伽老师说，跑个步为什么要去跑马拉松呢？是为了满足虚荣吗？
对于虚荣，年轻时爱漂亮，就是不肯带镜框眼镜，然后已经我得了眼睛发炎的教训。
对于虚荣，后来我早懂得，让能力配上欲望，自己给自己买花戴，才能战胜虚荣心。
所以，我坚定地对老师说，一方面立个目标，能鼓舞自己系统地坚持地去完成一件事。另一方面，我想丰富自己的体验，丰满自己的生命。
我很认同马拉松的精神，第一自己跑步可获得健康，第二通过自己的践行，可影响身边人重视锻炼，重视健康。
马拉松，是精神和身体两方面意志能量的信号。
有好的身体，精神毅力不够，没法坚持；没有好的身体，精神能量再高，没法开始，也没法坚持。
精神能量高的人，都有一个马拉松梦。
身体能量低的人，也有一个马拉松梦。
早睡早起去跑步，强健一个妈妈、一个家庭、一个国家。
