随笔

我要好好爱自己。从现在开始。我要遵循大自然的规律。日出则起，日落而息。

早上锻炼一个小时。下午锻炼一个小时。忙的时候可以略微调整。每天最少保证2小时的锻炼。每天看手机不能超过3小时。每天坚持写日记，一个月学唱一首新歌。每天诵读10分钟。一个月看一本书。

养成良好的作息习惯，开启自己的退休生活。将退休的日子过的有滋有味儿。