当我听到我的妈妈在电话里说“我们这个家庭是缺乏快乐和健康”的时候，我的心理五味杂陈。最先涌上心头的应该是委屈，然后是一点怒火接着可能是埋怨，后来可能是强打起精神鼓舞自己，不知道最后可能有释然吧。
委屈：
是呀，我这么多年就是这么过来的，我也有时候有点羡慕其他家庭的孩子有时候能够去做一些令他们这个年龄段快乐的事情，我也不想总是当你们糟糕心情的垃圾桶，我也是个普通人不是回收加工厂，我也想你给我分享一些开心的幸福的事情，但是当我不想再听了的时候，说出了我的想法的时候，你的回答就是：你难道要我一天把这些糟心事压在心里面吗，我回到家里想要发泄说一下还不行吗，我除了你们还能说给谁听......诸如此类。我的确难以反驳，一反驳我就成了不愿意听妈妈诉说烦恼的的孩子，仿佛成了恶人。
可能就这样过渡到生气了吧；
谁的情绪不是情绪，情绪的确没有高低贵贱，情绪是应该发泄，但是表达的方式以及表达的对象都应该斟酌一下吧。一个成年人整天对着一个小学生倾诉，在难得的周日休息的时候对着一个高三的学生倾诉，对着一个刚刚考完高考最后一科英语的人吵吵闹闹。可能人都是被训练的，训练的以为自己麻木了，其实只是自己认为如此而已。
接着应该就是自我安慰，
要考虑到每一个人的个人经历塑造的性格，不能一味的去埋怨指责他人的错误，而是应该强大自我的心理，开阔眼界，提高境界，强化思维，以包容开放自立自强的心态去面对世界，善待他人，推己及人。好吧写到这里我真觉得可能这就是圣人才需要做到的吧。
释怀的话。。。。。。可能还是需要时间，阅历，知识，智慧吧
没有办法要
