昨晚就和孩子们说好，早上六点起床，六点半出发去乡下。
六点，老公起床播放叫醒音乐，这时哥哥一声烦躁的“哎呀”以示对打扰他好梦的抗议。
于是我关掉了音响，继续给哥哥播放他喜爱的“少年头条”转移注意力，这时弟弟也还在扭来扭去的醒觉中。
一边听头条一边穿衣服，嘴巴还是撅在那里：硬生生把他吵醒会有点烦躁，可以提前一会叫醒他，和以前上学起床一样有个过渡。
我告诉他，这是爸爸的叫醒方式，他并不知道你习惯了妈妈的方式。你可以在头条播放中好好生气五分钟，然后起床。
当他再起床时，嘟起的小嘴已经回归正位，津津有味的沉浸在有趣的知识里。
有的朋友会认为这样关注孩子的情绪并且解释太耗时耗力，周围也不会有那么多人及时开解他。
确实如此，别人的疏导再好也只能是辅助，最终需要的是自我调节。但是，在此之前，我们需要的是对自我情绪的观察和接纳。而我这样“婆婆妈妈”的过程是要告诉他：你的情绪值得被看见、被尊重。
面对不如意，我们的反应通常是对外反抗和对内安慰两种。
需要看到的是，很多时候，我们对内的自我安慰只是对无力改变外界的粉饰而已，把无力合理化，以避免认知失调带来的痛苦。但升腾的不满情绪真的就消失了吗？其实并没有，而是在这样的表面宽慰的掩盖下慢慢的聚集，最后化作“无名火”和“冷漠”。
相比之下，及时觉察情绪并且做出反馈，反而让大家比较轻松。已经看见了自己的情绪，下面只是需要告诉孩子如何合理表达。
如此看来，你那处处和你作对、喜欢来事的孩子是不是瞬间变得可爱了许多？
